Lino integral

harina integral • semillas de linaza ó ajonjolí • aceite de ajonjoli o aguacate • agua • sal marina molida • bicarbonato

semillas de chía • linaza molida • té matcha en polvo • miel de maple (ajustar al gusto) • de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, etc.) • banano maduro triturado • frambuesas frescas • de cucharadita de esencia de vainilla natural (opcional) • avena en hojuelas integral

Linaza • Harina Integral • Polvo para hornear • Azúcar Morena o Azúcar regular • Canela • Vainilla • Huevo • Mantequilla • Leche de su preferencia

leche de almendra, a temperatura ambiente • vinagre de manzana • harina integral • polvo de hornear • linaza molida • canela • azúcar de coco • sal marina • aceite de coco derretido • extracto de vainilla • miel de maple • mantequilla •

harina integral • azúcar mascabado • levadura química • sal • canela • huevos • aceite • avena cruda • Nuez, pasas, chía, linaza, cacahuates, chocolate, coco etc

onz Zanahoria rallada • aceite girasol • canela molida • sal • polvo de hornear • huevos L • azúcar parda • onz harina integral • onz harina de coco • lino molido • agua • pasas

azúcar morena • harina integral • canela molida • vainilla • manzanas grandes • moras azules • nueces de castilla picadas fino • avena • azúcar morena • harina integral • harina de linaza • canela •

huevo entero • clara de huevo • harina de avena (moler las hojuelas en licuadora) • harina de trigo integral • cocoa sin azúcar • eritritrol u otro endulzante • linaza dorada molida • leche de la que se guste • agua • extracto de vainilla • sal • Aceite de coco •

pan Bimbo de linaza grande (Se le puede cambiar por blanco o integral) • leche condensada • leche evaporada • canela en polvo • mantequilla sin sal a temperatura ambiente • azúcar • huevos • esencia de vainilla • agua • Pasas o frutos secos • queso Philadelphia

Prefermento: • levadura seca o 15 gr levadura fresca • harina integral • aceite de oliva • agua • azúcar moreno (podéis ponerle blanco) • Paso 2: • sal • harina de fuerza • harina integral • cerveza (1 tercio) • Pipas de girasol •

semillas (puede ser combinadas al gusto linaza, chía, girasol, salvado, etc) • y 2 cucharadas leche light deslactosada • harina integral • stevia líquida • sal • aceite de oliva • levadura instantánea

harina de arroz Integral • linaza (lino) • semillas de girasol peladas y enteras • agua tibia • Chía activada (remojado)

avena integral en hojuelas • harina de coco • semillas de linaza molida • semillas de ajonjolí • semillas de girasol • pasas • miel o endulzante que utilizas • huevo • polvo de hornear • Vainilla, canela

espinaca • queso kraff blanco • pechuga empanizada • avena integral molida • Especias • huevo batido • manzana roja • linaza

harina de avena o integral • leche de vegetal (almendras, soya, avena, etc.) • aceite de coco • huevos • puré de calabaza (auyama) • linaza • sal rosada • pumpkin spice o canela en polvo • extracto de vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio (baking soda) • Extracto de stevia o 3 cdas de miel para endulzar •

huevo • avena integral sin gluten • coco rallado • semillas de linaza • royal o polvo de hornear sin gluten ni levadura • de cacao en polvo puro, sin azúcar • vainilla sin azúcar ni alcohol • stevia o el equivalente en el endulzante que uses • agua o leche de coco o de almendras • nueces o almendras picadas, o ambas! • pasas remojadas por una hora y escurridas • Para el LUSTRE: •

de avena integral • huevo • cocoa en polvo sin azúcar • linaza molida • sustituto de azúcar • leche de almendras o descremada • esencia de vainilla • Polvo para hornear • Fruta para acompañar (yo utilicé banana)

lentejas cocidas • pan tostado integral • cebolla • pimiento morrón • zanahoria rallada • Chía/Linaza remojada (4cdas de agua) • Ajo en polvo • Sal de mar (opcional)

avena integral • agua, leche de almendra, leche de arroz o de ajomjoli • guineos maduros • Miel o agave • linaza • Spray aceite oliva

de taza de harina de trigo • de taza de harina integral • de taza de cascara de salvado • de taza de linaza • sal • bicarbonato • royal • plátanos machacados • de taza de azúcar • ciruelas pasas sin hueso picadas • de taza de arándanos • de taza de dulce de coco blando en trozos •

harina de avena integral • harina de coco • zanahoria rallada • semillas de Chía, hidratada en 1/4 de agua • linaza molida • polvo de hornear • vainilla • semillas de girasol y pasas al gusto • miel o endulzante que utilizas • leche de almendras • aceite de coco • mantequilla de maní natural •

Para la Torta o el Panqué • harina integral de 12 granos distintos orgánica* • linaza pulverizada orgánica • harina de trigo integral orgánica • avena orgánica • polvos de hornear • bicarbonato • aceite de Canola • canela orgánica • sal marina orgánica • huevos de gallinas libres aliemntadas y altos en Omega 3 • leche acida o buttermilk orgánica •

pan integral o linaza • beacon o tocino • lechuga • jamón de pavo • Tomate en rebanadas • Mayonesa y mostaza