Débora Regina Lima

morangos • banana congelada • mirtilos • amora • leite vegetal • Scoop de proteína vegetal

batata inglesa • chuchu pequenos • abobrinha caipira (da casaca bem verde) • gomos de calabresa • linguiça tipo calabresa fininha • frango desfiado (opcional) • pimentão amarelo picados • pimentão vermelho picados • pimenta doce picados • cebolas bem picadas • Pimenta caiena • Açafrão •

ovos • leite • de óleo de girassol ou de coco • de açúcar demerara • cacau em pó alcalino • farinha de aveia • farinha de arroz • de psyllium • fermento em pó • leite condensado • cacau em pó alcalino

inhame picado em cubos • frango em cubos • brócolis ninja picado • salsão talos e folhas picados • alho poró picado • pimentão vermelho em cubos pequenos • pimentão amarelo em cubos pequenos • pimenta doce em cubos • cebolas picadas • tomates sem pele e sementes cortado em cubos • pimenta caiena • pimenta dedo de moça •

ovo inteiro • clara • de farinha de aveia • de farinha de arroz • rasa de psylium • de fermento químico • Sementes de abóbora e amendoa laminada opcional

Flocão de milho • milho escorrido • leite de coco • açúcar • óleo de girassol • coco ralado seco • ovo • fermento químico

batatas cozidas e amassadas • carne moída • cebola picada • alho amassados • pimenta doce picada • pimenta cambuci picada • manteiga • leite • macarrão penne ou qualquer outro macarrão • azeitonas • cenoura ralada no ralo fino • sal •

gelo de água de coco • suco de um limão • água tônica ou água com gás • anis estrelado para aromatizar

berinjela média fatiada em fatias finas • tomates sem pele e sementes cortados em cubos • cebola • carne moída pronta • peito de frango desfiado • mussarela • alho amassados • molho pronto

leite condensado • ovos • coco ralado seco • manteiga • polpa de maracujá

sobras de churrasco • bacon picados em cubos • gomos de calabresa picados em cubos • cebolas bem picadas • alho amassados • tomates sem pele e sementes • pimenta doce • pimentão amarelo médio • pimentão vermelho médio • pimenta dedo-de-moça • cenoura ralada • vagem cozida •

feijão verde cozido • bacon picado • calabresa picada em cubos • cebola média bem picada • alho amassados • pimentas dedo-de-moça • farinha de mandioca Deusa • farinha de mandioca sabor picanha da Deusa • louro • orégano • sal • azeitona picadas

carne moída patinho • cebola picada • pimentão amarelo picado • pimenta doce • pimenta dedo-de-moça • cenoura média ralada no ralo fino • azeitonas picadas • açafrão • sal • azeite • alho amassados • salsinha •

macarrão s/glúten • gomos de calabresa em cubos • tomates sem pele e sementes cortados em cubos pequeno • sachê molho pronto • cebola picada • alho amassados • pimenta doce picada • pimenta dedo-de-moça • sal • água para o macarrão • pedaço cenoura ralada no ralo fino • queijo parmesão •

couve • folhas de salsão • folhas de hortelã • maçã • água

abóbora Cabotiá corta em cubos • calabresa cortada e cubos • cebolas cortas em cubos pequeno • cheio verde • sal • água

farinha de aveia • farinha de amêndoas • farinha de arroz • psyllium • ovos • água • sal • calda de chocolate • banana • coco ralado • canela

arroz cozido • feijão cozido • bistecas de porco • ovos • bananas grelhadas • couve manteiga picado bem fininho • pedaço bacon cortado em cubinhos bem pequenos • farinha de mandioca fina • salsinha • sal • cabeça alho • vinagre ou limão •

arroz integral cozido • cenoura cozida • vagem cozida • cheiro verde • couve • manteiga • alho picados

farinha de amêndoas • farinha zaya ou aveia • coco ralado seco • maçã em pó ou qualquer outro adoçante • pisilium • ovos • fermento em pó