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Lentejas saludables
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Una foto de Lentejas saludables

Lentejas saludables

Wallass
Wallass @wallass
Crevillent

En esos días festivos en los que es muy fácil excederse con la comida, apetece un plato bien calentito pero que no pase factura con las digestiones. Estas lentejas no tienen chorizo ni embutidos de los que luego nos acordemos durante horas, pero son muy ricas y sabrosas! #amigoinvisible

En esos días festivos en los que es muy fácil excederse con la comida, apetece un plato bien calentito pero que no pase factura con las digestiones. Estas lentejas no tienen chorizo ni embutidos de los que luego nos acordemos durante horas, pero son muy ricas y sabrosas! #amigoinvisible

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Lentejas saludables

Wallass
Wallass @wallass
Crevillent

En esos días festivos en los que es muy fácil excederse con la comida, apetece un plato bien calentito pero que no pase factura con las digestiones. Estas lentejas no tienen chorizo ni embutidos de los que luego nos acordemos durante horas, pero son muy ricas y sabrosas! #amigoinvisible

En esos días festivos en los que es muy fácil excederse con la comida, apetece un plato bien calentito pero que no pase factura con las digestiones. Estas lentejas no tienen chorizo ni embutidos de los que luego nos acordemos durante horas, pero son muy ricas y sabrosas! #amigoinvisible

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1cebolla
  2. 1berenjena
  3. 75 g.judías verdes
  4. 2zanahorias
  5. 4alcachofas
  6. 1 hojalaurel
  7. 1patata grande
  8. 3 puñaditoslentejas pardinas
  9. 2muslos y contramuslos de pollo deshuesados
  10. agua
  11. sal
  12. azafrán
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Paso a paso

  1. 1

    Troceamos el pollo, la cebolla, zanahorias, berenjena, judías y alcachofas. En una olla calentamos dos o tres cucharadas de aceite y lo sofreímos todo muy lentamente.

    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas saludables
  2. 2

    Añadimos agua y laurel y dejamos que hierva a fuego lento durante media hora para que se integren los sabores

  3. 3

    Lavamos bien las lentejas y las agregamos a la olla. Añadimos sal y dejamos hervir a fuego lento.

    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas saludables
  4. 4

    Troceamos la patata y la añadimos a la olla cuando las lentejas estén a medio cocer.

    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas saludables
  5. 5

    Le damos un toque de azafrán y lo dejamos hervir a fuego lento hasta que estén a nuestro gusto.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Wallass le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/11258113
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Wallass
Wallass @wallass
lunes, 23 de diciembre de 2019 a las 10:35 AM
Crevillent
Si en el fracaso está el aprendizaje, digamos que he aprendido bastante.
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Comentarios (3)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
lunes, 23 de diciembre de 2019 a las 11:11 PM
Me alegro de ver una receta tuya... otra vez ..!!! Felices fiestas!!! 🎄
Invitado
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