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Menestra de verduras y tofu
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Una foto de Menestra de verduras y tofu

Menestra de verduras y tofu

Ángeles Rg
Ángeles Rg @riverita

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Menestra de verduras y tofu

Ángeles Rg
Ángeles Rg @riverita

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Ingredientes

  • 3-4 trozosColiflor
  • 3-4 trozosBrócoli
  • 3Zanahoria
  • 2champiñones
  • 1/2berenjena
  • 1/2calabacín
  • Tofu
  • Especias(romero orégano, cilantro, pimienta)
  • 1ajo
  • 1/2cebolla
  • Sal
  • Aove
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Paso a paso

  1. 1

    Se pica en cuadraditos berenjena, calabacín, zanahoria.

  2. 2

    Se echan las verduras en agua con sal, o caldo de pollo, para cocer

  3. 3

    Sofreímos cebolla y ajo

  4. 4

    El tofu lo macerados con las especias 10minutos

  5. 5

    Mezclamos las verduras con el sofrito

  6. 6

    Dejamos hacer 10 minutos más añadimos el tofu y cocinamos 5 minutos.

  7. 7

    Retiramos del fuego y servimos

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ángeles Rg le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/11435363
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Ángeles Rg
Ángeles Rg @riverita
miércoles, 22 de enero de 2020 a las 07:36 AM

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Verdura Tofu

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