Leche de avena
La receta no es mía pero la comparto! Les dejo el link que me pasaron a mí de porque es importante cocinar la avena.
https://alimentoyconciencia.com/la-avena-así-no/
Leche de avena
La receta no es mía pero la comparto! Les dejo el link que me pasaron a mí de porque es importante cocinar la avena.
https://alimentoyconciencia.com/la-avena-así-no/
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primero llevamos a cocción la avena (una taza) con 2 tazas de agua a fuego bajo por 10-15 minutos, hasta que esté bien cocida. Dejamos enfriar.
- 2
Vamos a poner una taza de la avena cocida con 1 litro de agua (o un poco más) en la licuadora. Licuamos y filtramos con una bolsita de tul.
- 3
Listo! Podemos guardarla en la heladera en una botella de vidrio de las de tuco o en botella o podemos si queremos volver a licuar agregándole un chorrito o cucharadita de aceite de coco, lino o girasol para darle más consistencia, también podemos agregarle unas gotitas de extracto de vainilla.
- 4
Dura 7 días en la heladera!
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