Pudín de chía pre-probiótico keto

Name: Pudín de chía pre-probiótico keto
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 4 cdas chía; 4 cdas leche Kéfir (yo usé de coco); 1 cda psyllium husk; 1 cda endulzante (yo usé eritritol); 4 cdas leche vegetal (yo usé de almendra); 2 cdas colageno (opcional); 1 cda inulina de agave

Eddy Rocha @eddyrocha_keto

Tijuana, BC México

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Ingredientes

4 cdaschía
4 cdasleche Kéfir (yo usé de coco)
1 cdapsyllium husk
1 cdaendulzante (yo usé eritritol)
4 cdasleche vegetal (yo usé de almendra)
2 cdascolageno (opcional)
1 cdainulina de agave

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Paso a paso

1

Agregar la chía, colágeno y endulzante
2

Agregar el psyllium, la inulina y la leche Kéfir y mezclar
3

Agregar la leche vegetal, mezclar bien, dejar reposar por media hora (para que se hidrate la chía) y volver a mezclar, si la mezcla es muy sólida agregar un poco más de leche vegetal

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Eddy Rocha @eddyrocha_keto

domingo, 26 de abril de 2020 a las 05:43 PM

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Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.

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