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Pan de barra keto
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Una foto de Pan de barra keto

Pan de barra keto

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México

Pan keto sin huevo

Pan keto sin huevo

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Pan de barra keto

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México

Pan keto sin huevo

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Ingredientes

  1. 2 1/2 tazaharina de almendra
  2. 1/2 tazaharina de coco
  3. 1/3 tazaharina de linaza
  4. 1/3 taza y 2 cdas psyllium husk
  5. 1 cdapolvo para hornear
  6. 2 cucharadassemillas (mezcla de semilla de girasol, chía y ajonjolí)
  7. 1 cditasal
  8. Ingredientes húmedos:
  9. 2 cdasaceite de oliva para el pan y
  10. 1 cdaaceite de oliva para el molde (papel encerado)
  11. 2 cditasvinagre de manzana
  12. 2 tazasagua caliente
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Paso a paso

  1. 1

    Preparar primero el molde cubriéndolo con papel encerado y aceite de oliva

  2. 2

    Mezclar todos los ingredientes secos

    Foto del paso 2 de la receta: Pan de barra keto
  3. 3

    En otro recipiente mezclar los ingredientes húmedos

    Foto del paso 3 de la receta: Pan de barra keto
  4. 4

    A la mezcla de los ingredientes secos se agregan los húmedos, se amasa hasta que sea una masa homogénea, no por mucho tiempo ya que es una masa que tiende a resecarse

    Foto del paso 4 de la receta: Pan de barra keto
  5. 5

    Se pasa al molde con el papel encerado y se le da la forma del molde con las manos un poco húmedas, debido a que no es un pan que esponje, se puede adicionar un poco de ajonjolí encima

    Foto del paso 5 de la receta: Pan de barra keto
  6. 6

    Se hornea a 350F por 40 minutos, si no se ha cocinado se deja otros 10 minutos a 375F. Esperar a que se enfríe para rebanarlo.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Rocha le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/12295216
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Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
lunes, 27 de abril de 2020 a las 04:51 AM
Tijuana, BC México
Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.
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