Primero lavar todos los ingredientes muy bien. Luego quitar la cáscara de la papá, zanahoria y zapallito italiano, además a este último hay que sacar las pepas (la parte central del zapallito). Después colocar en una olla pequeña, con media taza de agua.

Cocinar a fuego medio 10 a 15 minutos. No más que eso, para evitar que pierda más las vitaminas y nutrientes.

Después colocar en la licuadora, no es necesario agregar el líquido restante, solo la verdura, ya que poseen mucha agua y puede quedar muy líquida.

Procesar las verduras, si no posee licuadora, una buena opción es moler con tenedor y luego pasar por colador. Es importante que la primera papilla tenga una textura muy suave. Lista para servir, se puede agregar unas gotita de aceite de canola o pepita de una. Nunca sal.

Esta misma base puede servir para variar, se puede agregar un día un trocito de carne o pavo. Es recomendable dar al bebé la misma papilla dos días seguidos para ver si tiene alguna reacción alimentaria o simplemente para ver sus preferencias. Espero les sirva 🤗