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📝 Budín de lentejas y cacao
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Una foto de 📝 Budín de lentejas y cacao

📝 Budín de lentejas y cacao

CarO ♈
CarO ♈ @caro089
Ciudad Autonoma De Buenos Aires

Hoy les comparto este espectacular Budín en colaboración con la #canastacookpad. Es esponjoso, húmedo y ni cuenta te das que tiene lentejas. En serio... Que si lo haces, queda riquísimo. No hay mejor manera de ahorrar en esta época que comprar legumbres, remojarlas, hervirlas y congelarlas para las diferentes preparaciones. Fuente de proteína además de contener fibra que ayuda a dar saciedad y a mejorar el trabajo del intestino. 😊
Como siempre sumo esta receta como #menú para acompañar el desayuno y/o merienda y para el #delantaldorado.

Hoy les comparto este espectacular Budín en colaboración con la #canastacookpad. Es esponjoso, húmedo y ni cuenta te das que tiene lentejas. En serio... Que si lo haces, queda riquísimo. No hay mejor manera de ahorrar en esta época que comprar legumbres, remojarlas, hervirlas y congelarlas para las diferentes preparaciones. Fuente de proteína además de contener fibra que ayuda a dar saciedad y a mejorar el trabajo del intestino. 😊
Como siempre sumo esta receta como #menú para acompañar el desayuno y/o merienda y para el #delantaldorado.

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📝 Budín de lentejas y cacao

CarO ♈
CarO ♈ @caro089
Ciudad Autonoma De Buenos Aires

Hoy les comparto este espectacular Budín en colaboración con la #canastacookpad. Es esponjoso, húmedo y ni cuenta te das que tiene lentejas. En serio... Que si lo haces, queda riquísimo. No hay mejor manera de ahorrar en esta época que comprar legumbres, remojarlas, hervirlas y congelarlas para las diferentes preparaciones. Fuente de proteína además de contener fibra que ayuda a dar saciedad y a mejorar el trabajo del intestino. 😊
Como siempre sumo esta receta como #menú para acompañar el desayuno y/o merienda y para el #delantaldorado.

Hoy les comparto este espectacular Budín en colaboración con la #canastacookpad. Es esponjoso, húmedo y ni cuenta te das que tiene lentejas. En serio... Que si lo haces, queda riquísimo. No hay mejor manera de ahorrar en esta época que comprar legumbres, remojarlas, hervirlas y congelarlas para las diferentes preparaciones. Fuente de proteína además de contener fibra que ayuda a dar saciedad y a mejorar el trabajo del intestino. 😊
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Ingredientes

  1. 2huevos
  2. 3 cdascacao
  3. 120 grazúcar mascabo
  4. 200 grlentejas procesadas
  5. 100 ccaceite
  6. 1 cdtabicarbonato
  7. 100 ccleche
  8. 1 cdtaesencia de vainilla
  9. 250 grharina integral
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Paso a paso

  1. 1

    Batir bien los huevos junto al azúcar. Una vez que espumaron y cambio de textura esta mezcla, agregar suavemente el aceite en lo posible sin dejar de batir. Sumar la esencia de vainilla, las lentejas procesadas y la leche. Por último incorporas la harina junto al cacao amargo y el bicarbonato con movimientos envolventes.

    Foto del paso 1 de la receta: 📝 Budín de lentejas y cacao
  2. 2

    ☝ A tener en cuenta:
    ¿No tenés batidor/a- procesadora- mixer? A fuerza de voluntad... Tenedor y listo. Lo mismo que para las lentejas, se pisan y ya está. En cuanto a la harina. ¿Tienen harina leudante o un poquito de integral y un poquito de harina 0000?
    Usen ese poquito de cada una hasta completar los 250 gr.

  3. 3

    Volcar la preparación en una budinera grande o en el molde que tengan previamente aceitado y enharinado.

    Foto del paso 3 de la receta: 📝 Budín de lentejas y cacao
  4. 4

    Horno precalentado 180° 40 minutos. Verificar introduciendo un palillo o cuchillo y que este salga seco para apagar el horno.

    Foto del paso 4 de la receta: 📝 Budín de lentejas y cacao
    Foto del paso 4 de la receta: 📝 Budín de lentejas y cacao
    Foto del paso 4 de la receta: 📝 Budín de lentejas y cacao
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CarO ♈ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13026636
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CarO ♈
CarO ♈ @caro089
domingo, 28 de junio de 2020 a las 06:46 PM
Ciudad Autonoma De Buenos Aires
👩‍🍳| Mamá, compañera de vida, aprendiz y de mente inquieta. 👉| Comparto recetas que preparo para el mate. Tratando de incorporar más lo integral y menos lo refinado. 😊| Me puede más lo dulce pero de vez en cuando, las masas con poca levadura viene bien para descartar tensiones 😁 y freezarlas.
Leer más

Comentarios (10)

Kathi
Kathi @Kathyy
domingo, 18 de julio de 2021 a las 07:10 PM
Hola cuanto remojaste las lentejas?
Invitado
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