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Salteado de verduras en salsa de soya (soja)
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Una foto de Salteado de verduras en salsa de soya (soja)

Salteado de verduras en salsa de soya (soja)

LaLo
LaLo @cook_24268773
Armenia

#económicas #healthyfood #vegetables #soja #soya
¡Nueva receta!, les comento que acompañé esta receta con una galleta de arroz y una ensalada, es por esto que pondré 3 raciones pero si no la acompañan es apenas para una persona, yo personalmente pienso que siempre es mejor un poquito de cada cosa, así también obtienes diferentes nutrientes para una comida balanceada, de todas formas está muy rica, hoy me animé a prepararla espero que ustedes también lo hagan, además no lleva sal extra, solo lo que contenga la salsa de soja, espero la disfruten, abrazo fuerte 💜🙆🍃🍜.

#económicas #healthyfood #vegetables #soja #soya
¡Nueva receta!, les comento que acompañé esta receta con una galleta de arroz y una ensalada, es por esto que pondré 3 raciones pero si no la acompañan es apenas para una persona, yo personalmente pienso que siempre es mejor un poquito de cada cosa, así también obtienes diferentes nutrientes para una comida balanceada, de todas formas está muy rica, hoy me animé a prepararla espero que ustedes también lo hagan, además no lleva sal extra, solo lo que contenga la salsa de soja, espero la disfruten, abrazo fuerte 💜🙆🍃🍜.

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Salteado de verduras en salsa de soya (soja)

LaLo
LaLo @cook_24268773
Armenia

#económicas #healthyfood #vegetables #soja #soya
¡Nueva receta!, les comento que acompañé esta receta con una galleta de arroz y una ensalada, es por esto que pondré 3 raciones pero si no la acompañan es apenas para una persona, yo personalmente pienso que siempre es mejor un poquito de cada cosa, así también obtienes diferentes nutrientes para una comida balanceada, de todas formas está muy rica, hoy me animé a prepararla espero que ustedes también lo hagan, además no lleva sal extra, solo lo que contenga la salsa de soja, espero la disfruten, abrazo fuerte 💜🙆🍃🍜.

#económicas #healthyfood #vegetables #soja #soya
¡Nueva receta!, les comento que acompañé esta receta con una galleta de arroz y una ensalada, es por esto que pondré 3 raciones pero si no la acompañan es apenas para una persona, yo personalmente pienso que siempre es mejor un poquito de cada cosa, así también obtienes diferentes nutrientes para una comida balanceada, de todas formas está muy rica, hoy me animé a prepararla espero que ustedes también lo hagan, además no lleva sal extra, solo lo que contenga la salsa de soja, espero la disfruten, abrazo fuerte 💜🙆🍃🍜.

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Ingredientes

30 min
3 raciones.
  1. 1pimentón rojo
  2. 1cebolla morada
  3. 1/2zucchini verde
  4. 1/2zucchini amarillo (zapayito italiano o calabacín)
  5. 20 cucharadassalsa de soya (soja)
  6. 2 cucharaditaspaprika en polvo (pimentón rojo en polvo)
  7. 1 cucharadaromero picado
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Picamos la cebolla en tiras y en una olla amplia la ponemos a dorar.

    Foto del paso 1 de la receta: Salteado de verduras en salsa de soya (soja)
  2. 2

    Pasamos a picar el pimentón en tiras finas y los zucchinis en tiras (yo usé 2 diferentes por cuestiones de color), lo pasamos a un recipiente y lo reservamos.

    Foto del paso 2 de la receta: Salteado de verduras en salsa de soya (soja)
  3. 3

    Ahora picamos el romero bien finito, lo depositamos en un recipiente, de igual modo con la salsa de soya 20 cucharadas en un recipiente; (yo usé una baja en sodio, por lo que les recomiendo que si usan una normal cuando vayan a agregarla, lo hagan de a poco para no arriesgar que les quede salada).

  4. 4

    Ahora que la cebolla se ha dorado un poco a fuego bajo, mientras hemos picado todo, pasamos a subir al máximo el fuego (con extrema atención) vamos removiendo constantemente evitando que se queme, no agregamos más aceite del que usamos con la cebolla y pasamos a agregar el zucchini y seguimos removiendo.

  5. 5

    Cuando el zhuchini se haya asado bien (se reducirá el volumen aproximadamente en unos 5 a 8 minutos), pasamos a agregarle el pimentón y continuamos a fuego alto removiendo bien para evitar que se pegue.

  6. 6

    Cuando el pimentón cambie levemente su color y este ablande, pasamos a agregar la soya de a 4 cucharaditas.

  7. 7

    Cuando se absorban agregas más soya, llegadas a las 8 cucharadas agregas 1 de paprika y luego a las 16 agregas la otra, nunca dejes de remover porque se te puede pegar y cambiar el sabor.

  8. 8

    Cuando termines de agregar la última cucharadita de soya, continuas removiendo hasta que se absorba e inmediatamente apagas el fuego y trasladas todo el contenido a otra olla para que no se pegue en el caor que conserva la olla. ¡Y listo para servir!.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LaLo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13026693
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LaLo
LaLo @cook_24268773
domingo, 28 de junio de 2020 a las 06:21 PM
Armenia
Soy una mujer muy sencilla, poco social, amable y empatica, personalmente soy fan del misterio así que mientras cocino escucho todo tipo de historias de misterio, en cuanto a la cocina nunca la amé , en realidad me daba demasiada pereza, pero ahora la disfruto me gusta probar todo tipo de cosas, pero sí reconozco que hay días que no quiero mover ni un dedo, esos días acudo a un restaurante. 🙆💜instagram: @isabel_herseg
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