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Pudín de chía con plátano y fresas
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Una foto de Pudín de chía con plátano y fresas

Pudín de chía con plátano y fresas

Verena
Verena @cook_21757634

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

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Pudín de chía con plátano y fresas

Verena
Verena @cook_21757634

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  1. 1 cucharada colmadachía
  2. 1/2 cucharaditacanela en polvo
  3. 1plátano mediano
  4. 4fresas pequeñas
  5. 1/2 vasoleche de soja
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Ponemos la leche en un tarro de cristal, le añadimos la chía y la canela, removemos con cuidado de que la chía quede sumergida y dejamos reposar aproximadamente 12h en el frigorífico (lo podéis hacer la noche anterior). De esta forma la chía suelta una especie de gelatina para que quede como un pudín.

  2. 2

    Lavamos, pelamos y cortamos las frutas 🍏🍓🍌🍐🍍🍈, a mano o en picadora (podemos ponerle las frutas que más nos gusten). Y ya tenemos nuestro desayuno fresquito lleno de vitaminas, minerales, proteínas, fibras y omega 3 💯🔝. ¡¡Animaos y probadlo!! No os defraudará 😋

    Foto del paso 2 de la receta: Pudín de chía con plátano y fresas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Verena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13069920
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Verena
Verena @cook_21757634
sábado, 04 de julio de 2020 a las 11:27 AM
La alimentación es la base de la salud, así que a cuidarse y disfrutar 😋
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Comentarios (2)

Ana Lytics
Ana Lytics @ana_lytics
lunes, 06 de julio de 2020 a las 11:10 AM
¡Me ha encantado! Lo he guardado para probarlo un día de estos, últimamente desayuno pudding de chía casi a diario y este me ha parecido una opción excelente, brillante 😋✨
Invitado
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