🌱Porridge rústico con manzanas 🌱

Name: 🌱Porridge rústico con manzanas 🌱
Yield: 3 Comensales
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1/2 litro bebida vegetal (yo usé de soja); 100 g avena; 1 manzana rallada; al gusto Jarabe de arce (maple syrup)

Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado

Santiago

Para iniciar la mañana llena de energía💪🏽.

Sabías que la avena tiene muchos beneficios para nuestra salud?

Además de ser un alimento con gran poder de saciedad, contribuye a disminuir el colesterol “malo” en sangre, regula los niveles de glicemia y es un súper aliado de fibra, entre muchos otros beneficios más!

#nutritps #nutridato #veggie

Para iniciar la mañana llena de energía💪🏽.

Sabías que la avena tiene muchos beneficios para nuestra salud?

#nutritps #nutridato #veggie

🌱Porridge rústico con manzanas 🌱

Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado

Santiago

Para iniciar la mañana llena de energía💪🏽.

Sabías que la avena tiene muchos beneficios para nuestra salud?

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Sabías que la avena tiene muchos beneficios para nuestra salud?

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Ingredientes

5 min

3 Comensales

1/2 litrobebida vegetal (yo usé de soja)
100 gavena
1manzana rallada
al gustoJarabe de arce (maple syrup)

Guardada

Paso a paso

5 min

1

En una olla poner a calentar la bebida vegetal con los copos de avena. Una vez que hierva dejarlo por 1 min. luego apagar y añadir maple a gusto
2

Servir en bowl, rallar manzana y agregar encima. Si quieres puedes ponerle más jarabe.

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Romina Nicole Morgado Pradenas @romy_morgado

viernes, 10 de julio de 2020 a las 03:18 PM

Santiago

Nutricionista y amante de la cocina con sentido! 👩🏽‍🍳👩🏽‍⚕️Aquí hay recetas de todo tipo, pero todas llenas de nutrientes, algunas con más consciencia que otras, sin embargo todas se pueden disfrutar con quienes amamos! 💖💖💖Comer rico, sano, sin culpas y feliz...es posible! 🥰💪🏽💖🎉

Comentarios (3)

Monyvmr @cook_monita78

sábado, 11 de julio de 2020 a las 06:25 PM

Mmmm, me tinca demasiado esa mezcla. La probaré.

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