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Banana Bread fit
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Una foto de Banana Bread fit

Banana Bread fit

Mireia Gabarró
Mireia Gabarró @mireiagabarro
Palafrugell

No todo el mundo es fan del plátano🍌, pero si le das una oportunidad a este... no podrás resistirte en repetir!
Receta de banana bread fácil y fit, con un toque de crema de cacahuete, harina de avena, endulzado con dátiles... en definitiva, una bomba nutritiva!
Combinado con un café para desayunar o merendar... de escándalo!💥

No todo el mundo es fan del plátano🍌, pero si le das una oportunidad a este... no podrás resistirte en repetir!
Receta de banana bread fácil y fit, con un toque de crema de cacahuete, harina de avena, endulzado con dátiles... en definitiva, una bomba nutritiva!
Combinado con un café para desayunar o merendar... de escándalo!💥

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Banana Bread fit

Mireia Gabarró
Mireia Gabarró @mireiagabarro
Palafrugell

No todo el mundo es fan del plátano🍌, pero si le das una oportunidad a este... no podrás resistirte en repetir!
Receta de banana bread fácil y fit, con un toque de crema de cacahuete, harina de avena, endulzado con dátiles... en definitiva, una bomba nutritiva!
Combinado con un café para desayunar o merendar... de escándalo!💥

No todo el mundo es fan del plátano🍌, pero si le das una oportunidad a este... no podrás resistirte en repetir!
Receta de banana bread fácil y fit, con un toque de crema de cacahuete, harina de avena, endulzado con dátiles... en definitiva, una bomba nutritiva!
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Ingredientes

1 hr 10 minutos
10 raciones
  • 3plátanos maduros + 1 decoración
  • 2huevos
  • 130 mlleche de avena
  • 60 mlaceite oliva suave
  • 10dátiles triturados (pasta)
  • 3-4 cucharadascrema de cacahuete
  • 200 grharina de avena
  • 1 sobrelevadura Royal
  • Canela en polvo
  • 1 pizcasal
  • 1 puñadoavellanas
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Paso a paso

1 hr 10 minutos
  1. 1

    Triturar en un bol los 3 plátanos (cuanto más maduros sean, mejor, serán más blandos) con un tenedor hasta conseguir una pasta.

  2. 2

    Añadir a esta pasta los dos huevos, la bebida de avena (o soja, también sirve), el aceite de oliva, los dátiles previamente triturados (pasta de dátiles) que serán nuestro endulzante y las cucharadas de crema de cacahuete. Mezclar todo bien para que quede una masa uniforme.

  3. 3

    Seguimos con los ingredientes más sólidos. Tamizamos la harina de avena junto con la levadura seca y vamos mezclando con movimientos envolventes.

  4. 4

    Añadimos la pizca de sal y canela en polvo al gusto para aromatizar nuestra masa. Por último, vertemos la mezcla en nuestro molde alargado de silicona (si es de cristal u otro material, untar con aceite para evitar que se pegue) y esparcir avellanas entre la masa.

  5. 5

    Cortar por la mitad a lo largo el plátano que hemos guardado para decorar el bizcocho. Lo colocamos encima y listo para hornear a 180 durante 50 minutos - 1 hora, dependiendo del horno!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mireia Gabarró le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13648821
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Mireia Gabarró
Mireia Gabarró @mireiagabarro
miércoles, 16 de septiembre de 2020 a las 08:47 AM
Palafrugell
Viajera empedernida, amante del deporte y la gastronomía. Mi mayor pasión: la moda.Recién incorporada al mundo de la cocina, sobretodo repostería, con ganas de aprender!!!
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Comentarios

SanChef_21
SanChef_21 @joseChef92
miércoles, 16 de septiembre de 2020 a las 09:38 AM
Ole
Invitado
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Banana Fitness

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