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Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
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Una foto de Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo

Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

#recetariocamino
#Mercado
#Repollo
Respetando la consigna de la semana traté de buscar un buen maridaje para el repollo. Pensé en una comida vegetariana, donde el tofu aportará, junto a los hongos la proteína, luego la zanahoria caramelizada y el repollo pusieron sus notas de sabores. Quedo sabroso, se realiza rápido, pero quede corto en las porciones jajaj. ( porque gusto mucho🤔😉)🙋‍♂️👋👨‍🍳

#recetariocamino
#Mercado
#Repollo
Respetando la consigna de la semana traté de buscar un buen maridaje para el repollo. Pensé en una comida vegetariana, donde el tofu aportará, junto a los hongos la proteína, luego la zanahoria caramelizada y el repollo pusieron sus notas de sabores. Quedo sabroso, se realiza rápido, pero quede corto en las porciones jajaj. ( porque gusto mucho🤔😉)🙋‍♂️👋👨‍🍳

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Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

#recetariocamino
#Mercado
#Repollo
Respetando la consigna de la semana traté de buscar un buen maridaje para el repollo. Pensé en una comida vegetariana, donde el tofu aportará, junto a los hongos la proteína, luego la zanahoria caramelizada y el repollo pusieron sus notas de sabores. Quedo sabroso, se realiza rápido, pero quede corto en las porciones jajaj. ( porque gusto mucho🤔😉)🙋‍♂️👋👨‍🍳

#recetariocamino
#Mercado
#Repollo
Respetando la consigna de la semana traté de buscar un buen maridaje para el repollo. Pensé en una comida vegetariana, donde el tofu aportará, junto a los hongos la proteína, luego la zanahoria caramelizada y el repollo pusieron sus notas de sabores. Quedo sabroso, se realiza rápido, pero quede corto en las porciones jajaj. ( porque gusto mucho🤔😉)🙋‍♂️👋👨‍🍳

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 220 grsTofu fresco
  2. Repollo blanco, 1/4 cortado en juliana muy fina
  3. 1/2zanahoria (era grande) cortada en juliana fina
  4. 1 dienteajo entero
  5. 1 pizcaPimienta negra recién molida
  6. 1 pizcaSal con hierbas
  7. Orégano seco 1 cucharadita de café
  8. 2 cucharadas generosasMostaza de Dijon
  9. 1 cucharadaMiel
  10. Aceite de oliva lo necesario
  11. 250 gramosHongos champiñones fileteados
  12. 1 ramitaRomero frescos
  13. 2 ramitasperejil picado rústico
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Reunir los ingredientes, lavar, pelar y cortar los vegetales como mencionamos anteriormente, el tofu lo corté en rectángulos. Preparar el aderezo para marinar el tofu con la miel, mostaza Dijon, sal de hierbas, aceite de oliva, emulsionar bien en un bols y poner en un plato hondo el tofu cubierto con esta mezcla por lo menos 15 minutos.

    Foto del paso 1 de la receta: Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
    Foto del paso 1 de la receta: Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
  2. 2

    En una plancha de hierro, muy caliente, añadimos un chorrito de aceite, el diente de ajo hasta que se dore ligeramente (lo retiramos) ponemos primero la zanahoria, luego los champiñones, conseguir dorar y que la zanahoria se caramelizara es la meta. Luego agregamos el tofu con su aderezo, lo doramos por ambos lados y por último el repollo, salpimentamos...agregamos orégano. Como la plancha me quedaba chica, me ayude con un sartén para mantener caliente la zanahoria y el repollo.

    Foto del paso 2 de la receta: Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
  3. 3

    El tiempo en la plancha no superó los 10 minutos, se hace muy rápido. Servimos y cubrimos los champiñones con el perejil picado. Buen provecho!!

    Foto del paso 3 de la receta: Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
    Foto del paso 3 de la receta: Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
    Foto del paso 3 de la receta: Tofu, con repollo, champiñones y zanahoria. #Mercado #Repollo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ariel Tinaglini le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13680673
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Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
domingo, 20 de septiembre de 2020 a las 05:25 PM
Maldonado _Maldonado Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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Comentarios (2)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
domingo, 20 de septiembre de 2020 a las 09:46 PM
¡Se ve delicioso! 😋👏👏
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