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Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera
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Una foto de Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera

Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera

Teresa
Teresa @teresa
Hudson

Reciclando sobras para realizar un almuerzo liviano, saludable y nutritivo!

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Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera

Teresa
Teresa @teresa
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Reciclando sobras para realizar un almuerzo liviano, saludable y nutritivo!

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Ingredientes

  1. Rúcula, repollo morado y blanco
  2. Merluza al horno
  3. Queso semi duro
  4. Semillas de chía
  5. Aceite de oliva, sal y pimienta
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Paso a paso

  1. 1

    Cortar las verduras y el queso. Calentar la merluza, en mi caso estaba hecha al horno con limón y romero, para darle un toque diferente a la ensalada semi fría.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera
  2. 2

    Condimentar con aceite, sal y pimienta a gusto. Agregar las semillas de chía y disfrutar al aire libre!

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada primaveral fresca con merluza #lunesdereciclado #livianoynutritivo #primavera
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Teresa le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13694104
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Teresa
Teresa @teresa
martes, 22 de septiembre de 2020 a las 07:15 PM
Hudson
Empecé a cocinar unos meses antes de la pandemia al iniciar una dieta proteica libre en carbohidratos. Conocí la aplicación y me hice fan ya que me resultan de gran ayuda las recetas exquisitas que comparten y empecé a hacer las propias ! Gracias totales 😊
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