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Masa integral para tarta/empanadas (multiuso)
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Una foto de Masa integral para tarta/empanadas (multiuso)

Masa integral para tarta/empanadas (multiuso)

Healthy Lu ✨
Healthy Lu ✨ @HeLu
San Isidro, Buenos Aires, Argentina

En casa no usamos masa para tarta/empanadas comercial, uso esta receta para todo, es riquísima y queda crocante y suave a la vez. Súper fácil y rápida! Anímate a probarla! 🥧 🥟

#Vegetariana #vegana #tarta #empanadas #rápido #fácil #integral

En casa no usamos masa para tarta/empanadas comercial, uso esta receta para todo, es riquísima y queda crocante y suave a la vez. Súper fácil y rápida! Anímate a probarla! 🥧 🥟

#Vegetariana #vegana #tarta #empanadas #rápido #fácil #integral

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Masa integral para tarta/empanadas (multiuso)

Healthy Lu ✨
Healthy Lu ✨ @HeLu
San Isidro, Buenos Aires, Argentina

En casa no usamos masa para tarta/empanadas comercial, uso esta receta para todo, es riquísima y queda crocante y suave a la vez. Súper fácil y rápida! Anímate a probarla! 🥧 🥟

#Vegetariana #vegana #tarta #empanadas #rápido #fácil #integral

En casa no usamos masa para tarta/empanadas comercial, uso esta receta para todo, es riquísima y queda crocante y suave a la vez. Súper fácil y rápida! Anímate a probarla! 🥧 🥟

#Vegetariana #vegana #tarta #empanadas #rápido #fácil #integral

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Ingredientes

10 minutos
  1. 10 cucharadasHarina integral,
  2. 6 cucharadasAceite vegetal,
  3. 10 cucharadasAgua,
  4. 1 cucharadaSal,
  5. Semillas de Girasol/Sésamo/Chía/Lino (opcional)
  6. Necesitamos:
  7. Bowl 🥣
  8. Cuchara🥄
  9. Nuestras manos 👐
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    En un bowl mezclamos todos los ingredientes y unimos la masa, ayudándonos con un cuchara.

  2. 2

    Empezamos a masar en el bowl, cuando se integren todos los ingredientes, volcamos la masa en la mesada y amasamos enérgicamente durante 5 minutos.

  3. 3

    Ya tenemos la masa! Este es el momento de agregar las semillas (previamente activadas y escurridas) a gusto.

  4. 4

    Y listo! Tenemos una masa que no se pega, liviana, rápida y fácil. Vegana/vegetariana, súper sana. Ideal para el horno o frita 😋con la cantidad de ingredientes rinde para una tarta de 24/26 cm de diámetro, de un grosor fino/medio. A disfrutar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Healthy Lu ✨ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13745843
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Healthy Lu ✨
Healthy Lu ✨ @HeLu
miércoles, 30 de septiembre de 2020 a las 06:49 AM
San Isidro, Buenos Aires, Argentina
Hola! Soy Lu, mamá de dos niñas, maestra waldorf de labores, Pin Up Lady, WAHM, hace 8 años que confecciono pañales de tela y linea femenina Ecologica, ecologista, me gusta la vida sencilla y divertirme, trabajo en casa, pero la cocina me encanta! 🥰 es mi momento para relajar y amo compartir recetas nuevas con amigos. Bienvenidxs!
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