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Power Salad (ensalada completísima)
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Una foto de Power Salad (ensalada completísima)

Power Salad (ensalada completísima)

Camila A. Barisic
Camila A. Barisic @Camila_Barisic
Montevideo, Uruguay

Hoy antes de ir a trabajar me armé una ensalada bien completita! Hasta una vinagreta rápida para aderezar!

#desafioFIT

Hoy antes de ir a trabajar me armé una ensalada bien completita! Hasta una vinagreta rápida para aderezar!

#desafioFIT

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Power Salad (ensalada completísima)

Camila A. Barisic
Camila A. Barisic @Camila_Barisic
Montevideo, Uruguay

Hoy antes de ir a trabajar me armé una ensalada bien completita! Hasta una vinagreta rápida para aderezar!

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Hoy antes de ir a trabajar me armé una ensalada bien completita! Hasta una vinagreta rápida para aderezar!

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Ingredientes

15 minutos
3-4 raciones
  1. 3 hojaslechuga
  2. 1 puñadohojas de rúcula
  3. 2rabanitos chicos
  4. 1/2morrón rojo chico
  5. 1/2manzana verde
  6. 6 rodajaspepino
  7. 6 rodajaszucchini
  8. 5 rodajastomate
  9. 1/3zanahorias rallada
  10. 1/2palta
  11. 1/4cebolla colorada
  12. Vinagreta cítrica
  13. 1naranja
  14. 1pomelo
  15. 1 chorritoaceite
  16. 1 chorritovinagre de alcohol
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Primero lo más importante: lavamos bien todos los vegetales

  2. 2

    Cortamos y ponemos de base nuestra lechuga y rúcula

    Foto del paso 2 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
  3. 3

    A medida que vamos cortando nuestros vegetales, vamos a agregarlos al colchón de verdes

    Foto del paso 3 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
  4. 4

    Pasamos a hacer nuestro aderezo cítrico. Corté en pedazos pequeños una naranja (sin piel ni semillas) junto con el jugo de un pomelo (pueden hacer lo mismo que la naranja). Luego puse partes iguales de vinagre y aceite. Además le puse una pizca de pimienta negra y sal. Lo vamos a mixear bien. Y pronto!

    Foto del paso 4 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
    Foto del paso 4 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
    Foto del paso 4 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
  5. 5

    Ya con nuestra ensalada pronta. vertemos un chorrito (puede ser generoso) de nuestro aderezo. Además puede acompañarse con huevo duro y/o queso magro o vegano ;)

    Foto del paso 5 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
    Foto del paso 5 de la receta: Power Salad (ensalada completísima)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Camila A. Barisic le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14082687
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Camila A. Barisic
Camila A. Barisic @Camila_Barisic
viernes, 20 de noviembre de 2020 a las 08:39 PM
Montevideo, Uruguay
Gracias al cambio en mi alimentación me reencontré con el gusto de cocinar y experimentar nuevos sabores. Subiré recetas saludables y variadas para cualquier ocasión!
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