Canelones de lechuga 💚
Sinceramente estoy a dieta porque estoy entrenando. En casa todos comen "normal" y yo no me separo de la lechuga y el tomate. He buscado alimentos que podés comer un montón (como me gusta) y no engordan: mis favoritos son lechuga y tomate 😍. Harina eliminada del menú definitivamente. Para tonificar músculos lo mejor es comer pescado azul y huevos antes de los 45' siguientes al ejercicio. 💙 #caminodesabores
Canelones de lechuga 💚
Sinceramente estoy a dieta porque estoy entrenando. En casa todos comen "normal" y yo no me separo de la lechuga y el tomate. He buscado alimentos que podés comer un montón (como me gusta) y no engordan: mis favoritos son lechuga y tomate 😍. Harina eliminada del menú definitivamente. Para tonificar músculos lo mejor es comer pescado azul y huevos antes de los 45' siguientes al ejercicio. 💙 #caminodesabores
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Cocinar el arroz blanco hervido como de costumbre (1/2 taza o menos) y los huevos.
- 2
En un bol colocar el arroz, huevo picado y grated de sardinas. Mezclar.
- 3
Lavar la lechuga y el tomate.
- 4
En una hoja de lechuga agregar tres cucharadas de la preparación y envolver como canelones comunes.
- 5
Colocar en una fuente y decorar a gusto con tomate, mayonesa y huevo.
- 6
Disfrutar de esta deliciosa receta sin culpa 🤩
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