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Poke bowl vegano :)
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Una foto de Poke bowl vegano :)

Poke bowl vegano :)

Luisa Poler
Luisa Poler @blsjdbxkzbzkdjkdjs

obvio que le pueden agregar cualquier cosa literalmente. este es solo un ejemplo

obvio que le pueden agregar cualquier cosa literalmente. este es solo un ejemplo

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Poke bowl vegano :)

Luisa Poler
Luisa Poler @blsjdbxkzbzkdjkdjs

obvio que le pueden agregar cualquier cosa literalmente. este es solo un ejemplo

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  • arroz integral, blanco, de sushi. el que prefieran
  • también pueden usar algún cereal como base. chía o polenta por ej
  • tofu extra duro
  • 1/2tomate
  • 1/2pepino
  • 3hongos portobello o los que prefieran
  • cebolla de verdeo o normal
  • 1palta pequeña
  • perejil fresco
  • choclo
  • ingredientes de expensa
  • condimentos: los que quieran
  • yo usé ajo y cebolla en polvo, comino, provenzal y pimentón
  • semillas de lino y sésamo
  • vinagre
  • aceite de palta u oliva
  • maizena
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Lo primero es lavar y hervir el arroz (o hacerlo como prefieran) cuando el arroz esté listo yo lo cole y le puse un chorrito de vinagre y semillas de lino y lo deje reposar un rato para que cuando lo sirva este a temperatura ambiente

  2. 2

    Mientras. puse a hervir el choclo y lo desgrane. y corte las verduras. recomiendo que si agregan tomate le saquen la pulpa

  3. 3

    El salteado de hongos lo hice con cebolla de verdeo y aceite de oliva.

  4. 4

    El tofu yo lo prepare sin secarlo tanto. yo le puse cebolla y ajo en polvo, provenzal, y un saborizante vegano. después le tire un chorrito de aceite de oliva y después unas cucharitas de maizena para que este crocante. y sartenie los pedacitos hasta que estén dorados

  5. 5

    Y juntar todo!!! al final le puse perejil picado, semillas de sésamo, una palta cortada y un poquito de aceite de sésamo que es una explosion de sabor. lo re recomiendo. gracias por leer 🦧😛👩‍🍳

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luisa Poler le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14119079
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Luisa Poler
Luisa Poler @blsjdbxkzbzkdjkdjs
jueves, 26 de noviembre de 2020 a las 05:29 PM

Comentarios (2)

Vereneas
Vereneas @vereuwu
viernes, 29 de enero de 2021 a las 08:49 PM
Donde se compra el tofu??
Invitado
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Bowl Vegana

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