Un licuado saludable, sin azúcar. Ideal para el calor y para los niños. Con mis hijos salimos a hacer caminatas y encontramos un árbol de Moras silvestres, así que aprovechamos 😁.
Propiedades nutricionales de las moras:
🫐Baja en calorías.
🫐Vitaminas C, B6 y E.
🫐Fibra soluble (5, 5 gramos por 100 gr)
🫐Minerales como potasio, hierro y calcio.
🫐Carbohidratos.
🫐Proteínas.
🫐Aceites oleico, palmítico, linoleico y linolénico que previenen enfermedades cardiovascular.
🫐🖤Y por la presencia de las vitaminas C y A contribuyen a nutrir los huesos, los dientes, la piel, la generación de colágeno o la absorción de hierro🖤 #licuado #saludable #sinazucar #fitnes