
Un desayuno rico, rápido y saludable

Es muy rico y saludable para un adolecente
Un desayuno rico, rápido y saludable
Es muy rico y saludable para un adolecente
Paso a paso
- 1
Picar cualquier fruta en cuadraditos
- 2
Cortar la salchicha en la mitad
- 3
Ponerlas a hervir en agua caliente por unos 10 minutos
- 4
Mientras se cocinan las salchichas, ponemos a calentar el aceite en un sartén por unos 3 min
- 5
Cuando ya este el aceite caliente ponemos los panes de tostada que se frían, hasta que queden así:
- 6
Cuando ya han pasado los 10 minutos sacamos la salchicha y con los palillos la unimos así:
- 7
Ahora con el huevo batimos el huevo y los batimos en un plato hondo.
- 8
Y también le vamos a agregar queso desmenuzado al recipiente donde esta el huevo.
- 9
Entonces ponemos a freír la salchicha y le agregamos el huevo batido
y el orégano, y cuando ya este le damos la vuelta - 10
Ahora vamos con el jugo de naranja, exprimimos el jugo de naranja y lo ponemos en un vaso sin azúcar
- 11
Y por último nos preparamos un rico café
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