
Salmón a la naranja con almendras
es una receta de las más sencillas .Esta receta es muy saludable pues el salmón tiene un elevado contenido en ácidos grasos omega-3 y pocas calorías, los cítricos aportan vitamina C, y las almendras aportan calcio, proteínas y vitamina E.
Salmón a la naranja con almendras
es una receta de las más sencillas .Esta receta es muy saludable pues el salmón tiene un elevado contenido en ácidos grasos omega-3 y pocas calorías, los cítricos aportan vitamina C, y las almendras aportan calcio, proteínas y vitamina E.
Paso a paso
- 1
En una cazuela derretimos la mantequilla y sofreímos el ajo y la cebolla picados, con un
poco de sal. - 2
. Cuando la verdura esté pochada, añadimos las almendras, que habremos picado
previamente, para que también se doren. - 3
Añadimos una cucharadita de harina y movemos bien para que se tueste.
- 4
A continuación, añadimos el zumo natural de las dos naranjas y dejamos que rompa a
hervir. Bajamos el fuego y dejamos que espese un poco. Probamos y salpimentamos. - 5
Cuando la salsa esté hecha, la pasamos por la batidora, pero a media potencia, porque
no queremos convertirla en “puré”, sino lograr que todos los ingredientes queden bien
ligados, pero que sigamos encontrando las almendras en trocitos muy pequeños. - 6
En otra sartén cocinamos a fuego fuerte el salmón dos minutos por cada lado, para
sellarlo. - 7
Pasamos el salmón a la cazuela, sobre la salsa de naranja, y espolvoreamos con el
eneldo. Dejamos que se cocine unos 4 minutos con el recipiente tapado para que se
termine de hacer y se empape bien de todos los sabores. El tiempo variará en función
del grosor del salmón. - 8
Servimos el salmón con su salsa y decoramos con un poco de ralladura de naranja y su plato ya está listo
- 9
Lo podemos acompañar de una refrescante ensalada o un aromático arroz basmati, por
ejemplo
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