En un recipiente colocar la harina, salar y hacer una corona para incorporar el aceite.

Mezclamos para incorporar bien el aceite y le agregamos de a poco el agua hasta formar una masa suave y pareja.

Y le vamos a incorporar semillas, hidratarlas previamente para aprovechar sus propiedades al máximo.

Estirar la masa los más fina posible, evitando que se rompa.

Cocinar a fuego fuerte hasta que veamos que está endureciendo. Dejar enfriar y partir la masa en trozos para formar las marineras.

También se puede utilizar un cortantes para hacerlas todas iguales.