Dejar las lentejas en remojo toda la noche.
Dejar las semillas en el agua toda la noche para que se activen.

Hervir las lentejas hasta que estén muy blanditas, pasadas.

En un bowl grande, pisar/mixear las lentejas junto a las semillas y agregar la zanahoria rallada.

Picar la cebolla, morrón y ajo y saltear hasta que transparente.

Agregar lo salteado a las lentejas.
Sumar la salsa de soja, el condimento, sal y pimienta. Agregar avena hasta que quede una masa maleable. Mandar a la heladera 30 minutos.

Formar las hamburguesas y cocinarlas o freezar.