Budín de naranja en licuadora (sin harina y sin azúcar)
Carolina Bauque @carolinabauquenl
114 calorías (por porción)
3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)
Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.
No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.
#budín #budines #budindeavena #avena #budindenaranja #singluten #sintacc #sinharina #sinazucar #casero #comidasana #comersano #desayunosano #meriendasana #perderpeso
Budín de naranja en licuadora (sin harina y sin azúcar)
114 calorías (por porción)
3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)
Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.
No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.
#budín #budines #budindeavena #avena #budindenaranja #singluten #sintacc #sinharina #sinazucar #casero #comidasana #comersano #desayunosano #meriendasana #perderpeso
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a 180º.
- 2
Blanquear los huevos en una licuadora.
- 3
Agregar el erythritol, la ralladura y jugo de naranja. Licuar un par de minutos.
- 4
Agregar la harina de avena, el polvo para hornear y licuar durante 5 minutos aprox.
- 5
Verter la preparación en una budinera mediana y llevarla al horno durante 30 minutos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Bauque le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14902319
Soy una argentina que las circunstancias de la vida hizo que me mudara a los Países Bajos, un país con un clima, idioma y costumbres diferentes que no conocía y del cual me enamoré a primera vista.Hace 17 años que trabajo en el rubro de IT y durante mis tiempos libres me vas a encontrar en mi lugar preferido de la casa, la cocina! Cocinar es mi pasatiempo favorito y cable a tierra.Me gusta aprender cosas nuevas, escribir recetas y sobre todo compartir mis elaboraciones y experiencias con la gente que me rodea.Me podés encontrar también en instagram con el nombre @carolinabauque.nl
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