Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Los domingos son los días familiares y abuela le encantaba hacer esta receta para la familia, es simple, deliciosa 😋 y muy nutritiva. #DíadelaMadre

De 50 kg que pesaba ya peso 47.25 kg si yo puedo tú puedes 😀 se puede perder peso comiendo rico y sin hacer ejercicios .

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Me encantan las ensaladas. Frescas y me sacian mucho.

Los canónigos tienen un sabor delicado y resultan deliciosos solos con un aliño o en ensalada. Esta receta fácil y rápida combina cuatro ingredientes con sabores y texturas distintas con un aliño que permite disfrutar de la combinación.

Una combinación de hortalizas, frutas y queso fantástica. Puedes variar las frutas a tu gusto

Una de mis preferidas, aunque las ensaladas dan mucho juego ya que puedes utilizar infinidad de ingredientes.

Fuente rica en ácido fólico. Plato rápido, sano y delicioso.

Por esta antes me la preparaba una hermana y esq me chifla 🤤 Espero os guste ☺️

Una ensaladita rica y muy saludable, #rápida de hacer y satisfactoria.

Ensalada de color!! #yoysoyyo

Perfecta para acompañar carnes y súper rápida de hacer!

Esta es otra de mis ensaladas, fácil, sencilla, fresca y deliciosa.

No me canso de comer ensaladas, la mayoría de las veces cambio ingredientes, otras veces repito. Èsta es muy sencilla y con pocos ingredientes disfrutas de un plato rico y variado.Como me encanta el agridulce, he puesto unas cucharaditas de mermelada de naranja amarga, que una vez la mezclas en la ensalada le dá un toque especial.

¡Fácil, sencillo y sobretodo sano!