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Una foto de Ensalada saludable 🥗

Ensalada saludable 🥗

Lucía T. 🇺🇾
Lucía T. 🇺🇾 @luciat_uy

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.
Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.
Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

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Ensalada saludable 🥗

Lucía T. 🇺🇾
Lucía T. 🇺🇾 @luciat_uy

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.
Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.
Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

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Ingredientes

1 ración
  1. granoMaíz en
  2. Lechuga
  3. Rúcula
  4. Tomates cherry
  5. Repollo colorado
  6. Jamón magro
  7. Semillas
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Paso a paso

  1. 1

    Lavar los vegetales

  2. 2

    Cortar el jamón en cubos, los cherrys a la mitad. El repollo, rúcula y lechuga cortar de la manera y grosor que te guste

  3. 3

    Armar tu ensalada de la manera estética que te agrade, agregarle maíz en grano y terminar con semillas (fibra y crocantez)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucía T. 🇺🇾 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/15009389
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Lucía T. 🇺🇾
Lucía T. 🇺🇾 @luciat_uy
jueves, 13 de mayo de 2021 a las 10:06 PM
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