
Pastelera de choclo

Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 244 kcal
Proteínas: 8 g
Grasas: 9 g
Grasas saturadas: 4 g
Carbohidratos: 39 g
Azúcares: 17 g
Fibra: 5 g
Sodio: 58 mg
Índice glicémico estimado: 51
Carga glicémica: 17
Pastelera de choclo
Información nutricional por porción aproximada:
Calorías: 244 kcal
Proteínas: 8 g
Grasas: 9 g
Grasas saturadas: 4 g
Carbohidratos: 39 g
Azúcares: 17 g
Fibra: 5 g
Sodio: 58 mg
Índice glicémico estimado: 51
Carga glicémica: 17
Paso a paso
- 1
En una olla grande agregar un poco de aceite de oliva, mantequilla y la cebolla, cocinarla por unos 15 minutos a fuego medio hasta que esté muy translúcida y de un suave color dorado.
- 2
Agregar el choclo molido junto con la albahaca, revolver constantemente para evitar que se pegue en el fondo. Condimentar con sal y pimienta revolver hasta unir todo. Una vez comience a espesa, agregar la leche y el azúcar.
- 3
Batir 2 claras hasta que estén bien espumosas. Sacar del fuego la pastelera, mezclar con las claras batidas y vaciar todo sobre una fuente enmantequillada. Espolvorear con azúcar granulada y llevar a un horno precalentado a 200ºC por algunos minutos hasta que esté dorada y crocante. (30 a 35 minutos).
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