Kéfir, chía y frambuesa
Rosalia pena pardilla @cook_31193474
Si lo que buscas es apoyar tu flora intestinal y deshacerte de grasa abdominal esta es una buena opción para cenar
Kéfir, chía y frambuesa
Si lo que buscas es apoyar tu flora intestinal y deshacerte de grasa abdominal esta es una buena opción para cenar
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Coloca las frambuesas sobre un colador y machaca con un tenedor para extraer su jugo puro
- 2
Añade la cucharada de chía al jugo de frambuesas y deja hidratar por unos minutos
- 3
Une el kéfir al jugo con la chía mezcla y disfruta. Puedes acompañar con un poco de nueces que aportan gracias buenas y más proteínas (cantidad reducida de nueces)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rosalia pena pardilla le encantará ver cómo quedó.
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