El pollo: llevar a la plancha con un chorrito de aceite de oliva la suprema cortada. Cuando esté cocida, servirla y espolvorear con un poquito de adobo

A la zanahoria, cortarla en tiras y ponerla a cocinar con un chorrito de aceite en el fondo, tapar la olla o sartén para que se cocine más rápido. Cuando estén cocidas, agregar una cucharada de miel, mezclar y agregar un chorrito de aceite de soja, mezclar un poquito y servir, espolvorear con un poquito de sésamo.

Hacer puré de papas y servir en el plato con lo demás