En un recipiente colocamos las tazas de harina, hacemos un huequito en el centro, en los costados agregamos sal a gusto y en el huequito vamos a agregar aceite y semillas (usé mix quinoa, chía, amaranto, y Sésamo)

Colocamos un poco de agua y mezclamos de adentro hacia afuera, de a poco vamos agregando agua para integrar todo.

Un dato:
Si vas a hacerlo en sartén te conviene hacer una masa casi durita, para poder estirarla.
Si la vas hacer en plancha, te recomiendo hacer la mezcla más pegajosa.

Bueno, ahora si... terminada la masa podemos separar en bollitos y estirar, o hacer formitas.

Es fácil, rico y te re salva a miiiiil... espero que les guste.