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Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
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Una foto de Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!

Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

De verdad me quedaron deliciosas, las preparé con la carne de los muslos de pollo, la carne de esta pieza del pollo tiene más sabor que la pechuga , por esto quise prepararlas, atrévete a probarlas🥳😃

De verdad me quedaron deliciosas, las preparé con la carne de los muslos de pollo, la carne de esta pieza del pollo tiene más sabor que la pechuga , por esto quise prepararlas, atrévete a probarlas🥳😃

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Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

De verdad me quedaron deliciosas, las preparé con la carne de los muslos de pollo, la carne de esta pieza del pollo tiene más sabor que la pechuga , por esto quise prepararlas, atrévete a probarlas🥳😃

De verdad me quedaron deliciosas, las preparé con la carne de los muslos de pollo, la carne de esta pieza del pollo tiene más sabor que la pechuga , por esto quise prepararlas, atrévete a probarlas🥳😃

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Ingredientes

  • 14 piezasmuslos previamente hervidos con sal
  • 2huevos
  • 3ajos grandes
  • 1cebolla pequeña
  • 2 ramascebollín
  • al gustoCilantro
  • Toqueespecias: comino, paprika, orégano y especias italianas (las de tu preferencia)
  • al gustoSal
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Paso a paso

  1. 1

    Deshuesar los muslos previamente cocidos.

    Foto del paso 1 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
    Foto del paso 1 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
  2. 2

    En un picatodo, procesar los vegetales bien finitos.

    Foto del paso 2 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
    Foto del paso 2 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
  3. 3

    Agregar poco a poco el pollo, vas procesando, y agregas los huevos y las especias.

    Foto del paso 3 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
    Foto del paso 3 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
  4. 4

    Retire del procesador y amasas, preparas las croquetas, refrigere por 15 minutos para que compacten.

    Foto del paso 4 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
    Foto del paso 4 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
  5. 5

    Cocinar en el air fryer 350 • por 7 minutos, solo dorar (yo caliento previamente el air fryer).

    Foto del paso 5 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
    Foto del paso 5 de la receta: Croquetas de Pollo 🍗 súper light 💪, sin harinas, sin leche, sin aceite. En air Fryer!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
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Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
viernes, 22 de abril de 2022 a las 05:52 PM
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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Croquetas Pollo Sin Harina Sin Leche Freidora De Aire

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