Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Hecha por Raiza una amiga rusa

Las ensaladas son una constante en nuestra mesa, ayer me apetecía poner algo de pasta pero también algo de ensalada, así que, viendo los ingredientes de que disponía hice esta receta que puede constituir, tanto un plato único para una cena, como un entrante o un primero a medio día.Para su elaboración usé pasta y pan integral, porque en casa intentamos consumir productos sanos y naturales.

Esta ensalada es muy fácil de hacer, viene genial para cuando no sabemos que hacer para comer, la podemos tener con antelación y es genial para la playa o el táper del trabajo, la vinagreta le da un toque buenísimo.Vamos a la cocina familia.

Ensalada de lacitos con atún y olivas; se adereza con tomate rallado, aceite, vinagre, sal y pimienta; se decora con tomatitos cherrys, palitos de mar y unos langostinos, filetes de anchoas y huevo duro en rodajas.Ensaladitas para verano.

Sencilla y sana. Único plato. Las cantidades de los ingredientes van al gusto.

#BBB. Para una cena ligera.

Esta es una de mis ensaladas favoritas. Es muy completa y saludable.

#cumplimos5. En mi casa nunca puede faltar una ensalada para acompañar la comida. Suelo hacer un bol grande.Cada día puedo ir variando de ingredientes, un día la hago con cebolla, otro con pepino y así.

¡Qué maravilla de ensalada de pasta me he marcado Señores y Señoras! De lo más sabrosa, colorida y nutritiva. Esta ensalada de tortellinis de espinacas es una receta de lo más completa. Además, si no la aliñas en el momento te vale perfectamente para llevar al trabajo y dejarás a tus compañeros con la boca abierta cuando abras el tupper. En este plato los tortellinis son obligatorios, el resto de ingredientes los podéis variar a vuestro gusto pero los que yo he elegido os aseguro que están de cine. ¿Queréis probarla? #ABC

Mmmm

Me encantan las ensaladas para mí es un plato principal muchas veces en verano, es lo que más me apetece bien fresquita y bien saludable 👌

Esta es una receta muy buena y rica.Se trata de una ensalada saludable de arroz

Hoy receta saludable y sencilla

Para acompañar la lengua o las patatas lo mejor una ensaladita #YoMeQuedoEnCasa