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Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
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Una foto de Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana

Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana

Lilian
Lilian @lalilita_cocinera

Esta tortilla queda súper rica!! Se puede comer como plato principal acompañada de lo que más te guste. Yo la acompañé con ensalada de tomates cherry y arroz blanco. Mi hijo la cortó, la puso entre dos panes con mayonesa vegana y se hizo un sándwich!!3

Esta tortilla queda súper rica!! Se puede comer como plato principal acompañada de lo que más te guste. Yo la acompañé con ensalada de tomates cherry y arroz blanco. Mi hijo la cortó, la puso entre dos panes con mayonesa vegana y se hizo un sándwich!!3

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Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana

Lilian
Lilian @lalilita_cocinera

Esta tortilla queda súper rica!! Se puede comer como plato principal acompañada de lo que más te guste. Yo la acompañé con ensalada de tomates cherry y arroz blanco. Mi hijo la cortó, la puso entre dos panes con mayonesa vegana y se hizo un sándwich!!3

Esta tortilla queda súper rica!! Se puede comer como plato principal acompañada de lo que más te guste. Yo la acompañé con ensalada de tomates cherry y arroz blanco. Mi hijo la cortó, la puso entre dos panes con mayonesa vegana y se hizo un sándwich!!3

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  • 1 atadoespinaca
  • (medio de cada color)Morrón
  • 1Cebolla
  • 1zanahoria
  • Sal, cúrcuma, condimentos
  • 12 cucharadas colmadasharina de garbanzos
  • 3 cucharadas rasasharina de mandioca (opcional)
  • C/nagua
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Picar la cebolla, el morrón en juliana y rallar la zanahoria, todo previamente lavado.

    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
  2. 2

    Lavar y picar el atado de espinacas.

  3. 3

    Mezclar bien, todo esto en un bowl.

  4. 4

    Agregarle pimienta, ajo picado, orégano, en fin, las especias que deseen.

  5. 5

    Aparte mezclar la harina de garbanzos, la de mandioca, la sal, la cucharadita de cúrcuma. Batiendo bien hasta que se obtenga una mezcla no muy líquida y sin grumos.

    Foto del paso 5 de la receta: Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
  6. 6

    La mandioca es opcional, yo le agrego porque queda más unida la verdura y se rompe menos al desmoldar. La cúrcuma le da un bolos amarillo relindo.

  7. 7

    Debe quedar una mezcla similar a la de buñuelos No muy líquida.

  8. 8

    Agregar la mezcla de garbanzos a las verduras Revolver bien, para que quede bien impregnada la verdura. Ya que es esto, lo que ligará los ingredientes de nuestra tortilla.

    Foto del paso 8 de la receta: Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
  9. 9

    Aceitar una sartén grande(o también podemos hacer varias tortillas más chicas)

  10. 10

    Colocar en la sartén e ir cocinando a fuego muy bajito. Atendiendo a que no se peguen los bordes. Para eso podemos ir moviéndolos con una espátula suavemente

  11. 11

    Es muy importante cocinarla lentamente, para que la harina de garbanzos se cocine bien.

  12. 12

    Dar vuelta y cocinar del otro lado. Y listo!! A saborearla!!!

    Foto del paso 12 de la receta: Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
    Foto del paso 12 de la receta: Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
    Foto del paso 12 de la receta: Tortilla de espinaca y zanahoria Vegana
  13. 13

    Yo hice una chica y otra cuadrada !!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lilian le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16480151
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Copiado!

Lilian
Lilian @lalilita_cocinera
sábado, 03 de septiembre de 2022 a las 02:02 PM

Comentarios (3)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
domingo, 11 de septiembre de 2022 a las 10:04 AM
Riquísima 😍😋👏👏👏
Invitado
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