Salteado de quinoa y garbanzos 🍚

🍽 La Cocina de Lily 🍽 @lacocinadelily
Salteado de quinoa y garbanzos 🍚
Paso a paso
- 1
Cocemos la quinoa durante 10 min. Y por otra parte coceremos los garbanzos y la zanahoria durante unos 10 min.
- 2
Una vez que todo esto esté listo, vertemos todo en una sartén y también añadiremos el atún, mezclamos y añadimos un huevo.
Mezclamos todo y cocinamos al gusto. - 3
Servimos y LISTO!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🍽 La Cocina de Lily 🍽 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16578721
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Cocido de garbanzos
La cocina cubana está altamente influenciada por la cocina española. Este plato viene de ella, claro que con sus modificaciones, con la impronta de lo cubano. En alguna regiones lo llaman Cocido, así como lo titulé, en otras regiones de Cuba, fundamentalmente en la región occidental lo llaman "Garbanzo frito" carmenchu.sanchezrojas -
-
Salteado de quinoa
Esta receta es una variación de Salteado de quinoa y bulgur con setas, hecha por la usuaria Marieta. L ι ʀ ᴀ -
-
Salteado de Quinoa y verduras
Una comida muy sencilla, pero muy rica, saludable y fresca. Me la he llevado al curro, que ya he empezado a tope, y me toca comer allí de vez en cuando 😜#Quinoa #Verduras #Calabacin #Pimientos#DelantalDorado #WeekendReto Josemi CilantroYHierbabuena -
-
-
-
-
-
Salteado de Quinoa y Brócoli
Nada mal la mezcla. Y encima sana y saludable. Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina? -
Salteado de garbanzos
Una idea buena y rápida para comer legumbres y verduras en verano #ingredientesecretoMipsiko
-
Salteado de arroz y garbanzos
Receta para aprovechar unos garbanzos que me habían quedado. Viva la improvisación! Iralur -
Salteado de verduras, jamón y quinoa!
Ñami, ñami 😋 me encanta esta receta, fácil y riquísimo, y la disfruto mucho. ¿ Estáis preparados? Comenzamos TrasteandoConmigo -
-
Salteado de verduras con garbanzos
🥕🌶🧄🌱🧅Este plato ha sido todo un descubrimiento, rápido, sencillo y riquísimo, es verdura y legumbre lo que lo convierte en un excelente primer plato. M.E.T.R. (MªElena) -
Salteado de garbanzos con verduras
Entre más colores tenga la comida, más saludable. #buenospropósitos Juliana -
Salteado de verduras con quinoa roja y blanca
Segundo día del reto #Jugandoenlacocina y hoy toca la quinoa, un alimento que he descubierto recientemente y que me chifla. La receta de hoy es para hacer un plato saludable en muy poco tiempo y usando solo el microondas, así que hoy sí que no me vale lo de "es que cocinar no es lo mío".#quinoa #cocinarconmicroondas Sarandonga -
-
-
-
-
Salteado de verduras con garbanzos
Un primer plato de verduras con legumbres muy recomendable. carme castillo -
-
Salteado de garbanzos con kale
Esta es una receta de aprovechamiento a la que recurría mi abuela para gastar todo el excedente de verduras que le iban sobrando de la semana.Acepta cualquier variación y si se parte de legumbres ya cocidas se hace en un periquete. En caso de ser veganos, puede sustituirse la proteína (carne, huevo y pescado) por tofu/ guisantes o soja texturizados o incoporar semilla o pseudocereal para que sea más completo. Natalia Velázquez -
-
-
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16578721
Comentarios (3)