
Merluza al horno
![Planchas de cocina [ P D C ] Planchas de cocina [ P D C ]](https://img-global.cpcdn.com/users/d3a6962d3b0546f6/40x40cq50/avatar.jpg)
Si quieres disfrutar de un plato nutritivo, saludable, bajo en grasas y delicioso, la merluza al horno puede ser una perfecta elección; ya que es un pescado con numeroso valor nutricional y sus bajas calorías hacen que la merluza sea una opción perfecta tanto para comidas como para cenas.
Para celebraciones especiales o para Navidad.
¿Quieres saber más?⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Merluza al horno
Si quieres disfrutar de un plato nutritivo, saludable, bajo en grasas y delicioso, la merluza al horno puede ser una perfecta elección; ya que es un pescado con numeroso valor nutricional y sus bajas calorías hacen que la merluza sea una opción perfecta tanto para comidas como para cenas.
Para celebraciones especiales o para Navidad.
¿Quieres saber más?⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a 200C.
- 2
Mezclar las patatas 🥔 peladas, las rodajas de limón🍋 y el romero con 60 ml de aceite, luego sazonar y añadir a una fuente para horno en una sola capa. Introducir al horno 10 minutos.
- 3
Mientras tanto, para hacer la salsa verde, mezcle el ajo🧄, el perejil🌲, la albahaca, la ralladura de limón🍋y las alcaparras en una picadora hasta que estén finamente picados. Con el motor en marcha, agregar el resto del aceite (60 ml) de oliva🫒 hasta que la mezcla tenga una buena consistencia. Reservar.
- 4
Retire la fuente del horno y coloque el pescado🐟 encima, colocando una rodaja de limón 🍋 en cada filete. Sazonar y hornear durante 8 minutos más o hasta que el pescado 🐟 esté bien cocinado.
- 5
Sirve rociado con salsa verde🌲. Decora a tu gusto!
- 6
NOTA: Si no tienes alcaparras, no te preocupes, puedes hacerla sin ella. Y si quieres más cantidad de salsa, añade algo más de hierbas y aceite(sin pasarse).
#recetas #comidasana #comidasaludable #cocina #cocinaespañola #dietamediterranea
#comidacasera #recetareal #recetasfaciles #comidamediterranea
Palabra clave
Recetas similares
Más recetas
![Planchas de cocina [ P D C ] Planchas de cocina [ P D C ]](https://img-global.cpcdn.com/users/d3a6962d3b0546f6/98x98cq50/avatar.jpg)

Comentarios