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Pancake japonés estilo soufflé saludable
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Una foto de Pancake japonés estilo soufflé saludable

Pancake japonés estilo soufflé saludable

Dario Lozano García
Dario Lozano García @Otak
Tenerife, Canarias, España

Pancake japonés estilo soufflé saludable

Dario Lozano García
Dario Lozano García @Otak
Tenerife, Canarias, España
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Ingredientes

20 min
1 ración
  1. 1huevo
  2. 12 grharina (tú preferida, yo usé avena)
  3. 12 grleche o bebida vegetal
  4. al gustoEdulcorante
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Paso a paso

20 min
  1. 1

    Divide la clara de la yema del huevo, a la yema añádele la harina, la leche y mezcla.
    La clara bátela (si tiene varillas eléctricas utilizarlas) con el edulcorante hasta obtener punto de nieve.
    Incorpora las dos mezclas con movimientos suaves y envolventes sin sacar el aire.

    Foto del paso 1 de la receta: Pancake japonés estilo soufflé saludable
    Foto del paso 1 de la receta: Pancake japonés estilo soufflé saludable
  2. 2

    Para cocinarlo pon en una sartén antiadherente un chorrito de aceite y espárcelo con una servilleta.
    A fuego medio-bajo añade la masa, tapa, deja cocer, añade otra cda. de masa, vuelve a tapar y dale la vuelta.
    Después ve dándole vueltas hasta dorar las dos caras.

    Foto del paso 2 de la receta: Pancake japonés estilo soufflé saludable
    Foto del paso 2 de la receta: Pancake japonés estilo soufflé saludable
  3. 3

    Sírvelo en un plato con toppings favoritos, yo añadí frosting de queso crema.

    Foto del paso 3 de la receta: Pancake japonés estilo soufflé saludable
    Foto del paso 3 de la receta: Pancake japonés estilo soufflé saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dario Lozano García le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16751417
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Dario Lozano García
Dario Lozano García @Otak
domingo, 15 de enero de 2023 a las 11:32 AM
Tenerife, Canarias, España
Suelo preparar recetas muy variadas, intento que sean lo más saludables posible pero me permito mis caprichos.No sigo dietas solo intento comer bien y sobretodo rico.
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