Sopa-crema de Pak choi y calabacín

El pak choi, es una col originaria de China, aporta vitamina B6, C y K, además de selenio.
Este vegetal se utiliza para preparar platos chinos, y yo lo utilizo en algunas preparaciones como sustituta de las acelgas. Afortunadamente la podemos prácticamente durante todo el año, porque no es estacional.
Sopa-crema de Pak choi y calabacín
El pak choi, es una col originaria de China, aporta vitamina B6, C y K, además de selenio.
Este vegetal se utiliza para preparar platos chinos, y yo lo utilizo en algunas preparaciones como sustituta de las acelgas. Afortunadamente la podemos prácticamente durante todo el año, porque no es estacional.
Paso a paso
- 1
Limpiar bien las verduras, pelar y trocear. Del pak choi se utiliza tanto las hojas como los tallos. Poner en una olla y rehogar con 3 cucharadas de aceite. Cubrir con caldo y cocer hasta que esté todo tierno, pero no pasado. Salpimentar y triturar hasta que no quede ningún trocito. Agregar jengibre a gusto. Probar y si en necesarios rectificas de condimentos.
- 2
Hice mucha cantidad para consumir y para congelar. Cuando se enfrió la sopa, la envasé en bolsitas de congelación y las guardé en el congelador, de esta forma tengo un buen plato para cualquier momento. La sopa que tomamos la serví con costrones de pan y escamas de pimentón dulce.
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