Lava y corta las fresas en trozos pequeños. Si usas fresas congeladas, no es necesario cortarlas.

Pela y corta los plátanos en trozos.

Pela las naranjas y separa los gajos.

Coloca las fresas, los plátanos, los gajos de naranja, el yogur, la miel y el hielo (si lo deseas) en una licuadora.

Mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea. Si es necesario, ajusta la cantidad de hielo o miel según tus preferencias.

Sirve los batidos inmediatamente en vasos.