Tortilla de espárragos

Aprovechando que teníamos espárragos, se los hemos echado a la tortilla junto a unos ajos tiernos y puerro, y ha quedado riquísima 😋
Una ración aporta:
201 Kcal
16, 4 g de grasa
2, 2 g de hidratos de carbono
10, 6 g de proteínas
164 mg de sodio
El resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com
Tortilla de espárragos
Aprovechando que teníamos espárragos, se los hemos echado a la tortilla junto a unos ajos tiernos y puerro, y ha quedado riquísima 😋
Una ración aporta:
201 Kcal
16, 4 g de grasa
2, 2 g de hidratos de carbono
10, 6 g de proteínas
164 mg de sodio
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Paso a paso
- 1
Limpia y trocea el puerro, los espárragos y los ajos tiernos.
- 2
En una sartén con un poco de aceite, sofríe las verduras.
- 3
Bate los huevos con una pizca de sal y pimienta. Incorpora las verduras bien escurridas y mézclalo todo.
- 4
Pon una cucharadita de aceite en la sartén y cuaja la tortilla.
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