Saludable y lleno de fibra!

No utilicé puré de tomate porque no es mucho de mi agrado, prefiero cocinar con caldo de pollo y tomate. Pero tu si puedes cocinar con el. Y por supuesto a tu gusto.

Receta muy fácil y deliciosa que acepta variaciones por ejemplo a mí me gusta agregarle un poquito de pimienta🔥😋

Chicos cómo estoy tratando de bajar de peso bebo esta bebida en las noches cuando me da hambre para calmar la ansiedad pero también se puede ingerir como desayuno.Ya hoy es el tercer día y de 49.20 kg peso 48.60 kg vamos a por más!

En nuestro país no es normal hacer jugos de pepinos y mucho menos de papas, pero sabiendo que es muy nutritivo y refrescante, combiné el pepino y la papa por sus propiedades:La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.Tiene vitamina C, B6, B3 y B9. Y el pepino  es una auténtica base nutritiva, entre sus vitaminas destacan las del grupo B, imprescindibles para favorecer el impulso nervioso y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc. #porunmundomejor

El pan de maíz es un dulce que conocí siendo muy pequeña, creo que era el único postre que comía, no me gustaba otro. Mi tía Yeya, magnífica repostera, lo hacía y recuerdo que ella le ponía semillas de ajonjolí, como lo disfrutaba. Esta receta que publico hoy es una variación de aquella de mi niñez, es el pan de maíz como base pero con otros ingredientes, es por tanto mi receta :- ))

¿A qué cubano no le gusta el congrí? Debe haber muy pocos que no disfruten de un buen arroz congrí, brillosito, desgranado y negrito 🙂.Hay muchas maneras distintas de hacerlo, según la región del país, como sucede con el Ajiaco, y cada quien defiende el suyo como original. Lo cierto es que todas tienen su encanto, y el asunto de la originalidad pierde un poco su importancia, diría yo.Yo conozco la manera oriental (pues mi familia vivio un tiempo por allá y aprendimos las recetas orientales de algunos platos) y la receta habanera. Esta última es la que más me gusta, y la que generalmente cocino.Aquí en la casa nos gusta mucho acompañarlo con bistec de puerco encebollado o masitas de cerdo fritas, y plátano maduro frito. Pero el queda bien casi con cualquier cosa.

Me faltaban ingredientes para hacer la tarta de queso azul, de la que estoy enamorada, así que me puse a buscar una receta de pudin de queso azul, búsqueda fallida porque no encontré algo relevante sobre la idea que tenía de lo que podía ser esta receta, nunca había hecho un pudin en mi vida, así que le tenía poca fe. Pero resultó ser el mejor experimento del mes. Prometo subir una receta más detallada y precisa cuando lo vuelva a hacer.

Esta mañana había que salir prontito de casa y quería desayuna rápido, rico y nutritivo. Para tener mucha energía . Modifiquė la preparación de todos los días, use los mismos ingredientes, un par de reemplazos y voilà! Desayuno buenísimo. Les comparto mi idea. Ideal para los niños. Las fotos nos son las mejores porque era muy temprano 🤷‍♀️. Espero que les sirva la idea, Gaby 🍇#cook&love#fit #avena #desayunosaludable

Amo la avena, y al ver la receta de Daaay! Aquí en cookpad me inspire para este desayuno que sin duda me sorprendió en sabor y me encanto! Nuevo desayuno favorito ❤️

Mi médico me recomendó iniciar una dieta para desintoxicar mi cuerpo, y para ello me pidió que me tomara 1 yogurth natural diario. Así que decidí darle un poco de sabor y además agregar un valor nutricional importante.Espero la disfruten!!

Tenía pocas cosas y poco tiempo para resolver el desayuno antes que se despertara el sol de la casa y esto surgió #rápidas

Fácil, rápido y saludableTú también #CocinaSaludableTiene los tres macronutrientes:Grasa saludable de la almendra o nuezProteína del yogurtCarbohidratos de la fruta y miel.

Me levante tarde y como hoy esta complicado el día decidí tomar desayuno pero muy eficaz, mate, galletas sin tacc y el plátano porque. Mis padres que son gente mayor ya de más de 70 años ellos desayunan con plátano y no solo.por el.potasio, además meriendan con el , fuente de fibra, es un excelente anticancerígeno, por eso se recomienda comer al menos 1 por día, maduro en lo posible, ya contiene azúcar, vitaminas y yo lo acompañe con el infaltable mate, cuida tu salud, es llenador y cubre las necesidades nutricionales y es rápido a consumir 🍌.

Es uno de mis favoritos por todo lo que le pongo a la mezcla saben deliciosos! Y me dan energía toda la mañana

Este desayuno es súper práctico para las que andamos a las corridas por la mañana y nos cuidamos

Buen día acá en Córdoba esta frío y por llover , así que me hice un rápido desayuno para un día demasiado frío, con proteínas, fibras, antioxidantes, para cuidar el corazón y la piel jugo de arándano , además de la Vita c y el mate , a parte .

Los nopales son ricos en fibra y vitaminas, especialmente vitamina A, C Que, B2 y B6; también contienen minerales como calcio, magnesio, potasio, hierro y cobre. Cómo pueden darse cuenta tienen muchas propiedades y consumirlos en alguna de nuestras comidas del día nos dará mucha energía.

Un desayuno muy fácil y rápido. Ni siquiera hace falta prender la hornalla. Lo único que tienen que hacer es comprar algunas cositas. Pero teniéndolas en casa pueden armar esto en dos minutos

Varía tu Sándwich diario y dale a la mañana un toque especial de esta manera ¡Tu desayuno estará listo en 5 minutos!Por la simple razón de que una pizza seria mucho a la hora del desayuno ¡Eso no te hace bien!🤗, mejor prepara minipizzas te engordan poquito menos😉.#DesayunoSalado #YoSoyAsí #AsíSoyYo

Riquísimo y nutritivo. Como nos gusta.Por supuesto que también está súper fácil y en un 2x3.

#YoCocinoconCockpadMe encantan los omelette y esta vez lo hice con Guisado de Marlyn que tenía de unos días antes, la verdad era una porción pequeña lo que sobró de Marlyn y así lo convertí en un sabroso desayuno para la familia, a los niños les encanta!!!#YoCocinoconCookpad

Hoy mi hijo está en casa, no hubo clases para él. Así de que lo consentí..., bueno, nos consentimos. Él quiso una torta de huevo con jamón y yo con unos frijolitos. Por supuesto que no podía faltar un rico champurrado!!!!

La verdad es que no me dio tiempo de sentarme a desayunar mis hot cakes, así que fui.por mi tradicional tarro y vamonoooooossss porque se hace tarde para la checada jaja.

Los domingos me gusta desayunar rico pero sin estar tanto tiempo en la cocina así que les comparto mi desayuno express 😋En la primer foto te muestro mis ingredientes para que veas que marcas uso, trato de tener esto siempre en alacena para cualquier emergencia. #RecetasEnTresPasos

Definitivamente de mis desayunos favoritos, por eso fue una de las primeras recetas que aprendí a hacer. En casa es día especial cuando desayuno éstos ricos huevitos, a mí me gustan "bonitos" osea estrellados, así los pedía yo de niña, mis hermanas y mamá los prefieren revueltos, mi papá decía: yo bonitos también como Bere! Recuerdo las mañanas de fin de semana cuando éramos nosotros niñas y bajábamos corriendo a la cocina entre risas a desayunar 😘

Para esta época de fresas... Es delicioso y muy llenador.

Unos de los momentos mas importantes en mi familia son los desnunos de fin de semana. Los cuales consisten de huevos criollos, tocino, pan tostado y un poco de ensalada. Por lo cual me di la tarea de hacer un platillo mas vistoso y gourmet.#mamamemima

Bueno aquí he conocido personas maravillosas y una de ellas Adrian Torres que vive en Tabasco me envió cacao en polvo que producen en esas tierras, viene molido con canela y la verdad pensando en ese delicioso cacao y a media mañana se me ocurrió preparar esto que ya se ha convertido en un clásico para mí. #LaCocinaNosUne la avena, cacao y canela tradición Mexicana

Hoy tuve poco tiempo para desayunar pero decidí hacerme algo diferente a lo de siempre y probé con una tortilla española con mi toque. Quedo muy rica 🤤