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Una foto de Tarteletas saludables

Tarteletas saludables

Lara Alvarado
Lara Alvarado @lararecetas
Argentina

Sin gluten, sin lactosa, veganas, saludables rápidas de hacer y riquísimas.

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Tarteletas saludables

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Lara Alvarado @lararecetas
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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 2 cdasharina integral
  2. 1/2banana
  3. 4 cdascoco rallado
  4. 150 gciruelas deshidratas
  5. 100 gchocolate amargo (vegano)
  6. 3 cdaspasta de maní
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Para empezar vamos con la masa. Pisar la banana y añadir el coco con la harina. Esperar unos minutos a qué se hidrate. Colocar en 4 tarteletas y hornear hasta que se doren levemente.

  2. 2

    Para el relleno podés usar ciruelas, dátiles, pasa de uva, higos o duraznos. Cualquier fruto deshidratado va a servir.

  3. 3

    Hervir el fruto de tu preferencia hasta que esté muy blandito. Retirar el agua y procesar hasta obtener una pasta homogénea. Tiene una textura parecida al dulce de leche o una mermelada.

  4. 4

    Para la ganache vamos a derretir el chocolate junto a la pasta de maní.

  5. 5

    Llenar las tarteletas con la pasta de fruta y cubrir con la ganache. Dar un poco de frío y ya están listas para disfrutar.

  6. 6

    Ideales para un postre saludable, snackear o para meriendas. No podés no hacerlas. Ante cualquier consulta no dudes en escribirme 🌸✨

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lara Alvarado le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/23966940
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Lara Alvarado
Lara Alvarado @lararecetas
martes, 06 de agosto de 2024 a las 01:54 AM
Argentina
Soy Lara. Tengo 20 años, soy pastelera🧁🤍 y me encanta compartir mis recetas con todos los secretos que he ido aprendiendo este tiempo.Espero que te gusten mis recetas y escribime si querés alguna en particular.No te olvides de mandarme fotos de como te quedaron tus postres con mis recetas🫶
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