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🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
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Una foto de 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸

🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

La primera vez que hice esta receta, utilicé lentejas marrones. Esta vez fue el turno de las coral, que sin más tiernas y suaves, por lo que sabía que la miga iba a ser más uniforme y delicada. Con algunos ajustes adicionales, pero en esencia sigue siendo la receta del cana de YT de SoyAhora.

#DiaMundialDelPan
#PanCasero
#PanArtesanal
#AmasarEsAmor

La primera vez que hice esta receta, utilicé lentejas marrones. Esta vez fue el turno de las coral, que sin más tiernas y suaves, por lo que sabía que la miga iba a ser más uniforme y delicada. Con algunos ajustes adicionales, pero en esencia sigue siendo la receta del cana de YT de SoyAhora.

#DiaMundialDelPan
#PanCasero
#PanArtesanal
#AmasarEsAmor

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🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

La primera vez que hice esta receta, utilicé lentejas marrones. Esta vez fue el turno de las coral, que sin más tiernas y suaves, por lo que sabía que la miga iba a ser más uniforme y delicada. Con algunos ajustes adicionales, pero en esencia sigue siendo la receta del cana de YT de SoyAhora.

#DiaMundialDelPan
#PanCasero
#PanArtesanal
#AmasarEsAmor

La primera vez que hice esta receta, utilicé lentejas marrones. Esta vez fue el turno de las coral, que sin más tiernas y suaves, por lo que sabía que la miga iba a ser más uniforme y delicada. Con algunos ajustes adicionales, pero en esencia sigue siendo la receta del cana de YT de SoyAhora.

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Ingredientes

24 hs remojo + 2 hs
20 porciones
  • 200 gLentejas coral
  • 2 cdasAceite de oliva (30 ml)
  • 1/2 tazaAgua tibia (120ml)
  • 1 cdaLevadura nutricional (opcional)
  • 1/2 cditaGoma xántica
  • 1/4 cditaPsyllium
  • 8 gLevadura seca instantánea
  • 1/2 cditaSal
  • Semillas de sésamo a gusto
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Paso a paso

24 hs remojo + 2 hs
  1. 1

    Lavamos y enjuagamos las lentejas. Las colocamos en un recipiente con agua y dejamos remojar 24 hs a temperatura ambiente, cambiando el agua de remojo a las 12 hs. Si hiciera mucho calor, mejor en la heladera.

    Foto del paso 1 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 1 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  2. 2

    Transcurrido el tiempo de remojo, enjuagamos y escurrimos bien. Las lentejas habrán doblado su tamaño y estarán bien tiernas para ser procesadas con facilidad.

    Foto del paso 2 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 2 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  3. 3

    En el vaso de la licuadora colocamos el agua, el aceite de oliva, la levadura nutricional (opcional), la goma xántica, psyllium y la levadura seca instantánea.

    Foto del paso 3 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 3 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 3 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  4. 4

    Foto del paso 4 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 4 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 4 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  5. 5

    Foto del paso 5 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  6. 6

    Procesamos unos segundos para integrar esta mezcla. La goma xántica hará que espese enseguida, quedando de la consistencia que se observa en la foto.

    Foto del paso 6 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  7. 7

    A continuación vamos a añadir al vaso de la licuadora la mitad de las lentejas. Procesamos, frenando el equipo de tanto en tanto y ayudando con una espátula de silicona a bajar lo que vaya quedando en las paredes.
    Una vez bien integrado añadimos la otra mitad y la sal, que no agregamos antes para que no quedara en contacto con la levadura.
    Ahora sí, con paciencia vamos a procesar, frenando el equipo y acomodando la mezcla hasta que quede una pasta totalmente homogénea. No agregar más líquido

    Foto del paso 7 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 7 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 7 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  8. 8

    Foto del paso 8 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  9. 9

    Colocamos la mezcla en un molde de 20*10, espolvoreamos con semillas de sésamo por arriba y dejamos reposar en lugar cálido alejado de corrientes de aire, por aproximadamente una hora o hasta que se vea que haya leudado.

    Foto del paso 9 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 9 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  10. 10

    Llevamos a horno moderado precalentado (180°C) por 45 minutos o hasta que se vea dorado en la superficie, y que al pinchar con un cuchillo este salga limpio.
    Desmoldar y terminar de enfriar en rejilla antes de cortar.

    Foto del paso 10 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  11. 11

    Riquísimo!

    Foto del paso 11 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 11 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
    Foto del paso 11 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
  12. 12

    Foto del paso 12 de la receta: 🪸Pan de lentejas coral 🪸Sin harina, sin amasado 🪸
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25142053
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⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V
domingo, 26 de octubre de 2025 a las 11:39 AM
Mi pasión por la cocina le heredé de mi mamá, mi papá y mi abuela Coca ♥️.Desde chica que me gusta cocinar, siempre buscando nuevas recetas, investigando, creando...Si hay algo que aprendí, es que cocinar requiere paciencia, práctica y tiempo. Si no sale a la primera, hay que seguir intentando, no rendirse ni decepcionarse; evaluar qué pudo haber fallado y cómo modificarlo para la siguiente vez. Y consultar a otros nunca está demás, que nadie nace sabiendo.Me encanta que en esta comunidad todos comparten sus conocimientos, aprendí muchas cosas en el último tiempo, lo que me hizo crecer y crear cosas que antes ni imaginaba. Gracias a todos por su calidez 💕 y compañerismo."Cocinar con amor alimenta el alma"
Leer más

Comentarios (5)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
miércoles, 29 de octubre de 2025 a las 12:29 PM
Perfect👌
Invitado
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Palabra clave

Pan Lentejas Sin Harina

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