Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Una de las recetas que come mi esposo para la dieta , de 99 kg va por 97 kg en solo 4 días. Comiendo saludable sin hacer ejercicios. 😃

Unos tallarines con atún y salsa de tomate casera cubiertos de huevos batidos y queso Emmental, una vez horneado queda su superficie como un soufflé, han quedado deliciosos.

http://pekandoconeva13.com/2018/09/30/soufflé-de-patatas-con-parmesano/Y este mes en el juego de blogueros 2.0 el ingrediente que ha salido a sido la patata, un ingrediente muy fácil pero por eso precisamente quería hacer algo que no hubiera echo nunca en casa, y aquí el resultado, los conejillos de indias fueron mi marido y mi hija, me dijeron que estaba muy bueno , la receta era para cuatro y yo la adapte para dos aunque de queso en vez de dos cucharadas le tendría que haber puesto una, mira que ellos son queseros , pero lo notaron un pelín fuerte pero por lo demás les gusto, con modificarlo para la siguiente ya esta..
TRADICIONAL Y THERMOMIX

Una receta sencilla y rápida de ejecución que nos puede sacar de un apuro o para una escapada

Rápida y rica receta

Como ya comenté una vez, en casa al menos una vez a la semana se hace tortilla.Esta vez he aprovechado restos que tenía de otras recetas

Esta no es mi receta, para más recetas de este estilo tenéis la cuenta de estefhealthy en instagram. A mí me gusta pasar las recetas que veo aquí para implementarlas más fácilmente en mi día a día :)

Ideal para una cena rápida

Esta receta es muy fácil y sencilla y se la dedico a mi hermana Alicia que me dio la idea del pisto.

Cena rápida y muy fácil.

Muy sencilla de preparar. Ideal para cenitas ligeras

Hoy aprovechando que teníamos pan de molde y unos langostinos . Hicimos este plato. También se puede hacer con palitos de cangrejo, por encima colocar unas anchoas , etc... Lo que os apetezca #delantaldorado #weekendreto

Hoy traigo una receta fácil, rápida, que además NO necesita cocción y muy rica.

Una deliciosa y sencilla quiche, con los ingredientes normales huevos, nata, y solo atún en aceite de oliva, queda especialmente jugosa en su interior y la masa crujiente al maximo, la hago solo con atún porque a mi nieta Elena le encanta.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=kVtKvkcGQGQ

Vamos con un entrante o una cena de picoteo rápida, rica, sencilla y que se puede dejar preparada con antelación.#yomequedoencasa#lasrecetasdemamá

No puede haber receta más sencilla y rica

Este Salpicón de atún es muy sencillo y muy rico; se le puede incluir aguacates, aceitunas, maíz dulce... e incluso condimentos. En casa nos encanta de esta manera sencilla.

Una receta rápida, sabrosa y ligera para un almuerzo ligero o una cena

Fácil, sencillo y rápido, no se puede pedir más para este sándwich

Es muy fácil como podéis ver , yo hoy la hice sencilla ,pero se puede añadir muchas cosas como lechuga,olivas, gambitas etc,depende el gusto de cada persona.

🐟🥛🥚🥬Sencillo, delicado y muy rico. Lo he hecho muchas veces desde que hace varios años me proporcionó esta receta una amiga, así que si lees esto sabrás que es tu receta😁😁😁#menúsemanal#ahorrarenergía

Es una receta fácil y rápida, que no deja indiferente a nadie.

Es una empanada un poco peculiar. No está hecha con masa de empanada si no con hojaldre y la receta es un mix de diferentes recetas. He cogido lo que más me gustaba de cada una. Espero que la disfrutéis!