Ingredientes opcionales: pasas, gotas de chocolate... una opción saludable para los antojitos

una bebida muy refrescante con buena textura, sabor, propiedades y fácil de hacer para disfrutar

Saludable y lleno de fibra!

Este batido sirve para bajar de peso , es delicioso 🤤

El pudín es un clásico de mi infancia, recuerdo que era el dulce que más preparaba mi abuela para las meriendas cuando yo era niña ☺️, ahora me toca a mí prepararlo para ella y sus meriendas 😋.Claro... ¡Yo lo hago a mi manera 👩🏻‍🍳!

Dos versiones, una light y otra más calórica, igual de deliciosas!

Una tortilla de huevo con plátanos maduros fritos es un platillo muy rico, es una magnífica combinación. Se me ocurrió el nombre de "tortilla sandwich" por la forma en que acomodé los plátanos fritos y doblé la tortilla.

Rico para acompañar con arroz blanco

Esta es una receta que una amiga compartió conmigo, ella me refería que su abuelita la hacía con frecuencia, aunque no exactamente así como yo hoy la publico, su abuelita molía la piel de naranja para su receta. No sé, pero imagino que le quedaría igual de rico.

Platacos , fácil de hacer y muy deliciosos 😋Instgrm: Maikcubanchef

Esta es una buena variante para asar al carbón un pescado en días festivos

Almuerzo/ cena

Tropical, fresco y muy rico

Es la primera vez que hago esta receta y me encantó. Fue un desayuno exquisito lleno de proteína y fibra. Espero les guste.

Esta receta la creé hoy para merendar. Queda muy sabrosa

Esta es una manera rica de comer la col o repollo

Una receta fácil de elaborar para ofrecer a la familia.El pollo es una carne baja en grasa y en calorías y con altos niveles de proteínas además de un alto contenido en nutrientes y vitaminas. Tiene una alta cantidad de retinol, alfa y beta-caroteno, licopeno, todos los derivados de la vitamina A, que son esenciales para permitirnos poder tener una salud visual adecuada.

Las chuletas de cerdo tienen un sabor muy particular. Su combinación con el maíz tierno es muy buena y en esta receta con el arroz tiene buena aceptación por quién la pruebe.

Depurativo y fresco, se puede endulzar con canela y queda riquísimo

Esta receta es para que el puré de papas adquiera nuevos sabores a través de la incorporación del jengibre. Este último es un súper alimento que tiene importantes propiedades para nuestro cuerpo y sobre todo ayuda a la digestión. OJO: la gente del fitness, dietas, etc...

Tienes un antojito dulce? Pues prepárate esta fácil y rica receta. Llenan muchísimo 🤩

Plato cubano hecho por mi muy sabroso y alimenticio compuesto con un toque de agrio y dulce basado en la miel se los recomiendo y muy nutritivo.