
Guisado de ternera y verduras en olla rápida para diabéticos

Esta receta ha sido creada por el grupo de socios y socias que participa en los talleres de cocina de ADICAM.
Guisado de ternera y verduras en olla rápida para diabéticos
Esta receta ha sido creada por el grupo de socios y socias que participa en los talleres de cocina de ADICAM.
Paso a paso
- 1
En una olla rápida, echamos el aceite y sofreímos la carne con sla a fuego no muy fuerte.
- 2
Añadimos la cebolla picada y rehogar y luego los ajos picados y seguimos rehogando.
- 3
Añadimos las judías verdes troceadas, la hoja de laurel, la zanahoria en rodajas y también se rehoga.
- 4
Incorporamos el tomate rallado, los corazones de alcachofa, y lo mareamos con el resto de la verdura.
- 5
Finalmente incorporamos las patatas mediatas partidas en cascos y añadimos agua hasta cubrir la preparación, si acaso un poco más.
- 6
Añadimos también el colorante y la sal. Tapamos la olla rápida y dejamos que "pite" durante quince minutos.
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