CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Espárragos Crunch keto
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Espárragos Crunch keto

Espárragos Crunch keto

Ketoandfit
Ketoandfit @cook_12128924
Buenos Aires

Crunch cookies

Crunch cookies

Leer más

Espárragos Crunch keto

Ketoandfit
Ketoandfit @cook_12128924
Buenos Aires

Crunch cookies

Crunch cookies

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

25 minutos
4 porciones
  1. 20espárragos
  2. 80 grnueces pecan
  3. 80 grqueso parmesano
  4. 2huevos
  5. Sal, pimienta
  6. Aceite de coco
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Vamos a empezar por los espárragos, en mi caso yo use en lata porque en la verdulería no encontré pero cualquiera viene bien !

  2. 2

    Lavamos bien los espárragos y los dejamos a parte. En un recipiente ponemos de nueces pecan previamente trituradas y el queso parmesano también previamente rallado. Condimentamos con orégano, sal, pimienta y ajo en polvo (a gusto).

  3. 3

    En otro recipiente rompemos los huevos y los batimos.

  4. 4

    Antes de la preparación sucia vamos a precalentar el horno a 220º y en una fuente para horno ponemos papel de cocina, luego vamos a colocar nuestros espárragos ahí.

  5. 5

    Ahora se viene la parte sucia de la preparación, como recomendación usen una mano para cada cosa. Vamos a agarrar el espárrago con una mano y lo remojamos en los huevos previamente batidos, con la misma mano tiramos el espárrago arriba de nuestra preparación de nueces y con la otra mano lo “ empanamos “ y lo colocamos en nuestra fuente para horno.

  6. 6

    Una vez que preparamos todos los espárragos llevamos la fuente al horno y cocinamos por 20’.

  7. 7

    Una vez cocinados dejamos unos pocos minutos antes de desmoldarlos y servirlos. Una vez hecho este proceso... a disfrutar!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ketoandfit le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/4758581
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Ketoandfit
Ketoandfit @cook_12128924
sábado, 28 de abril de 2018 a las 01:22 AM
Buenos Aires
Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK © Instructor de Fitness (CEEF) © Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @ketoandfit
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Panetela de manzana 🇨🇺
  2. Tamales cubanos 🫔🇨🇺
  3. Mayonesa con Huevo y Mostaza
  4. Cascos de Guayaba
  5. Arroz amarillo con zanahoria
  1. Panetela o bizcocho glaseado
  2. Papas y acelgas salteadas con salsa alioli
  3. Langosta al ajillo
  4. Brownie con sirope de café
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/4758581
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close