Hamburguesas de pollo saludables

Name: Hamburguesas de pollo saludables
Cuisine: españolas
Ingredients: 500 gr carne picada de pollo; 1 diente ajo picado; 2-3 tomates secos; 1 huevo grande; 1 cebolla roja o blanca bien picada; 2 vasos espinacas congeladas; 1/4 vaso queso feta; 1/2 vaso pan rallado con perejil; Cilantro picado (cantidad al gusto); Sal, pimienta (cantidad al gusto)

Ari23 @cook_12102914

Las prepare para tener el almuerzo para llevar, algo rico y sano son muy prácticas porque hasta frías son ricas

Hamburguesas de pollo saludables

Ari23 @cook_12102914

Las prepare para tener el almuerzo para llevar, algo rico y sano son muy prácticas porque hasta frías son ricas

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Ingredientes

500 grcarne picada de pollo
1 dienteajo picado
2-3tomates secos
1huevo grande
1cebolla roja o blanca bien picada
2 vasosespinacas congeladas
1/4 vasoqueso feta
1/2 vasopan rallado con perejil
Cilantro picado (cantidad al gusto)
Sal, pimienta (cantidad al gusto)

Guardada

Paso a paso

1

Pon todo en un bol y con las manos mezcla todo hasta que esté homogéneo (más o menos)
Haz unas 6-7 bolas con el resultado y aplastalas para darles forma
2

Cocínalas al grill con muy poquito aceite de oliva (yo uso en spray) y a comeeer