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Pechugas de pollo rellenas con brócoli
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Una foto de Pechugas de pollo rellenas con brócoli

Pechugas de pollo rellenas con brócoli

Camila Dominguez
Camila Dominguez @cook_13497105

Pechugas de pollo rellenas con brócoli

Camila Dominguez
Camila Dominguez @cook_13497105
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Ingredientes

2 personas
  1. 2 unidadesPechuga de pollo
  2. Pan lactal 2 latas de 170 g
  3. 50 ccLeche
  4. 150 gBrócoli
  5. 1 unidadClaras de huevo
  6. 1 cdaCrema de leche
  7. 1 pizcaSal fina
  8. 1/2calabacín
  9. 1/2col (repollo) blanca
  10. 2tomates perita
  11. 1 cdaperejil deshidratado
  12. 6 cdasAceite de olivas
  13. 1/4col (repollo) morado
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Paso a paso

  1. 1

    Sacale la piel a las pechugas y retirales la parte gruesa sobrante inferior (no tires nada porque después lo vas a usar); haceles un corte al medio en forma vertical para poder abrirlas como un libro y luego rellenarlas.

  2. 2

    Cociná el brócoli en agua hirviendo con sal por 1 minuto y pasalo por agua fría para cortar la cocción.

  3. 3

    Sacale los bordes al pan y remojalo 2 minutos aproximadamente en la leche 

  4. 4

    Precalentá el horno a temperatura fuerte.

  5. 5

    Poné en una licuadora o procesadora el pan remojado en leche el brócoli y la clara del huevo. Triturá todo hasta que se forme una pasta, por unos 3 o 5 minutos, añadí la crema, la sal, el Perejil Deshidratado.

  6. 6

    Con ayuda de una cuchara colocá el relleno en las pechugas (no las llenes hasta los bordes porque después será difícil cerrarlas).Cerrá las pechugas con escarbadientes

  7. 7

    Cocinalas en el horno precalentado por unos 35 o 45 minutos

  8. 8

    Lavá los tomates y córtalos en ruedas finas. En un bowl mezclamos el repollo blanco, repollo morado cortado en juliana finas.

  9. 9

    Colocar una olla con abundante agua y sal. Dejar que hierva. Agregar la calabaza en cubos, y dejar que se cocine hasta que esté bien tierna, 10-15 minutos.Una vez ya lista, colar la calabaza, descartar el agua y volver la calabaza a la olla. Pisar con un pisapuré hasta lograr un puré bien cremoso. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada.

  10. 10

    Servir y a disfrutar!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Camila Dominguez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/5416914
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Camila Dominguez
Camila Dominguez @cook_13497105
miércoles, 25 de julio de 2018 a las 05:39 PM

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