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Hamburguesas de porotos negros
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Una foto de Hamburguesas de porotos negros

Hamburguesas de porotos negros

Julieta
Julieta @julieta_k

Es una mejor opción que las hamburguesas vegetarianas compradas. Se las freeza y así podes tener a mano cuando no tenés mucho tiempo para cocinar. Con una taza de porotos secos salen aprox. 12 hamburguesas.

Es una mejor opción que las hamburguesas vegetarianas compradas. Se las freeza y así podes tener a mano cuando no tenés mucho tiempo para cocinar. Con una taza de porotos secos salen aprox. 12 hamburguesas.

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Hamburguesas de porotos negros

Julieta
Julieta @julieta_k

Es una mejor opción que las hamburguesas vegetarianas compradas. Se las freeza y así podes tener a mano cuando no tenés mucho tiempo para cocinar. Con una taza de porotos secos salen aprox. 12 hamburguesas.

Es una mejor opción que las hamburguesas vegetarianas compradas. Se las freeza y así podes tener a mano cuando no tenés mucho tiempo para cocinar. Con una taza de porotos secos salen aprox. 12 hamburguesas.

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Ingredientes

12 hamburguesas
  1. 1 tazaporotos negros secos (250 g) o 500 g hervidos
  2. 2zanahorias
  3. 3 dientesajo
  4. c/nPan rallado
  5. Perejil
  6. 1/2 cucharaditacomino
  7. Pimentón dulce
  8. Sal
  9. Aceite
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Paso a paso

  1. 1

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  2. 2

    La noche anterior poner en remojo los porotos. Deben estar en remojo por al menos 8 horas.

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  3. 3

    Pasadas las 8 horas, escurrir y enjuagar los porotos. Ponerlos en una olla y agregar agua hasta cubrirlos 2 cm. Cocinar a fuego medio. Cuando alcance hervor agregar sal. Bajar el fuego y cocinar entre 45 minutos a 1 hs, o hasta que los porotos estén tiernos. Controlar la cocción y añadir agua a medida que vaya haciendo falta, para que no se evapore completamente.

    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  4. 4

    Cuando los porotos estén listos, escurrirlos. Están listos cuando se los puede aplastar fácilmente.

    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  5. 5

    Con una mixer o procesadora hacerlos puré.

    Foto del paso 5 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  6. 6

    Pelar las zanahorias y luego rallarlas con la parte fina del rallador.

    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  7. 7

    Picar el ajo y dorarlo en un chorrito de aceite.

    Foto del paso 7 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  8. 8

    Agregar las zanahorias ralladas y los condimentos. Salar. Cocinar hasta que la zanahoria esté a gusto.

    Foto del paso 8 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  9. 9

    Agregar la preparación anterior al puré hecho con los porotos. Mezclar. Rectificar sal.

    Foto del paso 9 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  10. 10

    Añadir el pan rallado a cucharadas e ir mezclando. Agregar la cantidad que haga falta. Debe quedar un mezcla con la que sea fácil formar las hamburguesas.

    Foto del paso 10 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  11. 11

    Foto del paso 11 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  12. 12

    En una placa o fuente ir formando las hamburguesas, con las manos, una cuchara o con un cortante de galletitas. Llevar al freezer.

    Foto del paso 12 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  13. 13

    Cuando se hayan congelado, despegarlas y guardarlas. Yo las separo con bolsitas, para separarlas más fácilmente cuando necesito. Se pueden freezar por varios meses.

    Foto del paso 13 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  14. 14

    Para cocinarlas no se deben descongelar ya que se pueden desarmar. Calentar una plancha o antiadherente con un poquito de aceite y cocinarlas.

    Foto del paso 14 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  15. 15

    Cocinar por unos minutos hasta que se haya sellado por debajo y así evitar que se desarmen, dar vuelta para cocinar de ambos lados.

    Foto del paso 15 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
  16. 16

    Foto del paso 16 de la receta: Hamburguesas de porotos negros
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Julieta le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/5483241
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Julieta
Julieta @julieta_k
viernes, 03 de agosto de 2018 a las 06:05 PM

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